糖尿病人吃什麼水果好？選對水果才是最重要

糖尿病患者在飲食上面要十分注意，特別是要控制糖類的攝入。許多糖尿病患者都認為自己不能進食水果，因為許多水果都是酸甜可口，可能含有大量的糖類物質，吃水果會導致糖尿病病情加重。其實，糖尿病患者是可以進食水果的，只是在選擇要正確。水果並不是糖尿病患者的飲食禁忌。糖尿病患者吃什麼水果好？

1、番石榴含有豐富的營養物質，多吃番石榴可以保健養顏。番石榴含有豐富的維生素C，糖類物質含量較少，適合糖尿病患者食用，可以防治糖尿病。對番石榴過敏的患者則要忌口，或者是濕疹容易發作的患者也不宜食用。

2、檸檬是非常營養的水果，十分適合糖尿病患者食用。多吃檸檬可以預防和減少糖尿病併發症，因為檸檬不僅含有豐富的營養物質和維生素C，最重要的成分是聖草枸櫞苷，這種物質能夠有效輔助糖尿病的治療。

3、柚子同樣含有豐富的維生素C以及類胰島素的成分。多吃柚子可以補充類胰島素物質，幫助調節糖尿病患者血糖濃度，有效穩定血糖。不僅可以減肥美容，還可以降血糖，降血脂，對於血糖高，血脂高的患者尤為合適。

4、西瓜含有大量水分，是夏天消暑解渴的聖品。西瓜雖然吃起來香甜可口，但是含糖量卻很少，還含有其他營養物質。吃西瓜對腎炎患者有益，也能夠利尿，降血壓。對於糖尿病病情較輕的患者，可以適當進食一些西瓜，對腎臟疾病有緩解效果。

糖尿病患者除了可以進食上面這些水果，桃子，草莓，櫻桃，李子等都是合適的選擇，同樣含糖量非常低，有一些水果還可以幫助降低血糖。但是蘋果，柿子，葡萄，哈密瓜等水果錦不宜進食含糖量高，容易加重糖尿病病情。

對於糖尿病患者來說，選擇正確的水果十分重要，但是注意進食水果的時間也同樣重要。可以把水果當做加餐輔食，而且要避免一次性攝入太多，以免碳水化合物攝入過多加重胰腺負擔，一般不建議在餐前或者餐後立刻吃水果。

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