男人夏天補腎就吃它，別再吃「腰子」了！

原標題：男人夏天補腎就吃它，別再吃「腰子」了！

補腎已經成為越來越多男性所「熱議」的話題，隨著社會壓力的增大很多男性都出現了脫髮白髮、腰膝酸軟和腎虛早泄等癥狀，隨著夏天的到來很多男性開始把補腎放在「腰子」身上，認為腰子是男人補腎的第一選擇，那麼豬腰子真的有那麼好嗎？所有人都能吃嗎？

腰子有哪些作用？

中醫認為：豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。

哪些人不能吃腰子呢？

中醫認為：豬腰含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等成分，所以對於血脂偏高者、高膽固醇者或者陰虛火旺者皆不可食用。

那麼對於男性夏季應該吃什麼食物補腎最有效呢？

中醫認為補腎可以選擇吃些中藥類的覓陽參，其性溫、味甘微辛，有補肝腎、益精血、固精益腎、健筋骨的作用，是滋補的良藥，凡是想補腎、或者腎虛腰膝軟弱、筋骨酸痛者，或男子遺精，女子帶下者，均可以服用。

男人壯陽穴：命門穴

命門穴取穴：命門穴是人體督脈上的重要穴位，位於人體的腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處（肚臍正後方）。

按摩方法：每日用拇指或者食指對命門穴進行點按，以每分鐘不超過60次的頻率，按摩10分鐘左右，每日1～2次，10～15日為一個療程。點按時要使溫熱感滲透到穴位深層，乃至小腹。

作用：命門穴為人體的長壽大穴，按摩命門穴可以起到腎陰腎陽雙補的功效。經常用手擦命門穴可以強腎固本，溫腎壯陽，強腰膝固腎氣，延緩人體衰老。

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