喝茶也能瘦身？可是茶的種類那麼多，你喝對茶了嗎……
荷葉茶——愛吃油炸食品的胖mm
荷花的花、葉、果實都有著相同的瘦身解油膩的效果，不但能夠有效的排出體內油脂和脂肪，還能改善皮膚哦，讓暗淡黑色素都遠離你，很適合喜歡吃油膩油炸食物的人。
飲用方式：必須要是濃茶，每杯泡兩次就夠了，每天至少要喝4-6次哦，最好在空腹的時候飲用。
普洱茶——小腹贅肉較多的胖mm
普洱茶是最常見的茶飲，也是適合各種體質的最佳減肥茶，它能夠有效的刺激人體內的新陳代謝，加速排解毒素和脂肪分解。
飲用方式：每天都要喝1.5升以上，最好在飯前來一杯。
吉姆奈瑪茶——愛吃甜食的胖mm
吉姆奈瑪茶是印度的一種茶飲，對於控制糖分的吸收和加速燃燒脂肪的效果是很不錯的，所以綽號也叫做「糖殺死」。
飲用方式：在攝取糖分吃甜食之前先咀嚼一些茶葉，效果會更加好。
杜仲茶——虛胖mm
杜仲茶是一種可以降低中性脂肪的茶，因為它含有的成分是可以加速新陳代謝的，還能促進熱量的消耗與燃燒，對於抗衰老方面也有著一些效果哦。
飲用方式：每餐飯後半小時飲用，每天至少喝1.5升。
烏龍茶——受不了無脂食品的胖mm
烏龍茶是可以燃燒體內脂肪的，而且因為它是半發酵茶所以還含有很多的礦物質，並且含有促進消化酶和分解脂肪的成分，讓脂肪不被身體吸收就直接排出體外。
飲用方式：飯前飯後都來一杯，阻礙脂肪吸收和分解脂肪搭配在一起效果超級棒。
※春季瘦身黃金期 記住8個妙招輕鬆甩肉
※這些東西雖然不好看，但是作用非常強大，燃脂瘦身就是現在！
TAG:瘦身 |