4類孕媽易生聰明寶寶，很多媽咪榜上有名
在懷孕期間的孕媽們可以說對自己的孩子已經開始有了無盡的期待和幻想，希望自己的寶寶漂亮可愛，希望自己的寶寶聰明伶俐，所以不斷的在孕期進行各種食補，其實這三種寶媽生聰明的寶寶毫不費力哦。
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科學飲食的寶媽
DHA元素對大腦發育有很大的好處，所以孕媽們適當吃一些富含DHA的食物，一般這種元素最多存在於海魚、海藻類，也就是深海食物，一周吃2次左右就能夠完全補充你所需的，量也恰到好處。
有時候過多的補食，會導致營養過剩，不能吸收營養還是小事，也有可能產生負面的影響。想要聰明的寶寶，孕媽們可以將自己平時吃的零食換成核桃等等，都是能夠幫助強健大腦的，對身體也有很大的好處。
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忌諱一些食物
有很多食物也許平時對於我們並沒有什麼大的傷害，但是對於孕婦和胎兒卻有著致命一擊。比如平時的辣椒，咖啡等等，都是會造成胎兒發育的不正常，而且過量的調料品會影響寶寶大腦的發育哦。
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作息規律
現在的人們，熬夜好像成了一件時髦的事情，懷孕之後，孕媽們可不能這麼任性的防痱子我了，懷孕初期胎兒正處於器官形成主要時期，必須要注意修養，避免生物鐘顛倒和內分泌紊亂，影響新陳代謝對孩子的生長發育不利。
擁有充足的睡眠，以及正確的作息時間，能夠對身體有益的激素的分泌得到正常的發揮，不僅孕媽咪自己身體得到保障，同時寶寶的生長也也能保持良好。
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樂觀的孕媽
為什麼說情緒很重要，其實在眾多的懷孕媽媽當中，會發現不少的孕媽得了孕期抑鬱症，因為懷孕之後，孕媽們的個方面都會變得極為的敏感，心靈也是，會將所有糟糕的事情放大，所以需要自己擺正好心態。
然而，孕媽的情緒是一種胎教，會影響到寶寶發育。當孕媽情緒好的時內會分泌一些有益的激素，而這些激素恰好是有利於胎寶寶的發育。而不良的情緒會使腎上腺皮質激素過度分泌，長期抑鬱可能導致嬰兒畸形。
