你是否臉色蠟黃，皮膚長斑，每天喝幾口這湯，皮膚細膩有彈性

經常聽到別人說「歲月是把殺豬刀」，隨著年齡的增長，人的皮膚會慢慢的衰老，長皺紋，有色斑，皮膚還蠟黃，根本沒有了年輕的紅潤，不過呢，在我們現實生活中，有一些食物是可以起到抗衰老，美容養顏的目的的，比一些保健品安全多了。最起碼這些吃起來有營養，又健康呢。

女人過了25歲，皮膚屬於下滑趨勢，膠原蛋白流失的厲害，所以，不少女性會買一些膠原蛋白回來吃，其實，我們常常吃的銀耳就含有，常常吃效果很好哦，經常吃皮膚變的緊緻，細膩，有光澤，會越來越好。

最近，老公知道我想買一些補品回來補，不知道從哪知道的這湯吃著對皮膚好，經常給我做著喝，沒想到皮膚，真的變好了。老公給我做的就是銀耳紅棗枸杞湯。銀耳富含著蛋白質，氨基酸，脂肪等多種營養成分，吃起來很口感特別好，正好夏天要來臨，常吃還可以潤肺止咳，清熱解毒。輕輕鬆鬆就皮膚變好了。

先把食材準備好：紅棗，銀耳，枸杞，糖。1.先把銀耳泡半個小時，去根，摘成小朵，紅棗清洗泡半個小時，枸杞就不要泡了，清洗乾淨備用。2.把銀耳紅棗放入湯鍋煮，水燒開後，開小火燉，小火慢燉一個小時後，放入枸杞，糖，煮幾分鐘均勻攪拌就可以了；

美食小貼士：1.去超市買銀耳的時候，要選擇顏色白且微黃的，花朵大有光澤的。2.枸杞千萬不要浸泡，在下鍋之前清洗即可，不然很容易煮爛的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！