「它」是我們身體的「受氣包」要這樣養護它

在我們的身體里有這麼一個器官，它是一個系統，它雖然不是一個看得見，摸得著的一個器官，但它是確確實實存在於我們體內的，一個發揮著作用的系統，這個系統就是心包經。它與心經的關係密切，我們的心經系統不受外物，外邪的干擾，那這些干擾都由誰來承受呢，就是我們的心包經。我們外來的不良情緒，都由心包經代替心經給承受了，我們可以形象的把心包經叫做「受氣包」。

晚上七點到九點正是我們的心包經活躍的時段，我們的快樂，高興，愉快的情緒都是從心包經產生的。這個時段我們把它定為娛樂時段最好。因此，這個時間我們能不加班就不要加班了，這個時間對我們人體來說，它就是一個讓你放鬆娛樂的時間。這個時間我們娛樂的方式也以輕鬆，快樂為主，盡量不要想白天讓你不高興的事，發愁或悲傷，有人選這個時間去看電影，電影最好選喜劇性的，不要選那些讓你看了沉悶，傷感的。

有的人經常悶悶不樂，對什麼事情都不感興趣，很肯是你的心包經阻礙了，這有一個簡單的小辦法可以來緩解。把三個指頭並列在一起，左右交替的揉檀中穴，這樣可以打開心結，放鬆心情，讓自己開朗起來。如果是這個時間必須加班的人，可以在工作半個小時就揉一揉檀中穴，有刺激心包經，讓它發散，舒暢的作用。

由於現在的各方面的壓力較大，很多人有抑鬱的情結，這部分人可以做這麼一個小動作的緩解壓抑。雙手放鬆，放在胸前，十個手指互相敲擊，這個動作不管你散步或上班閑暇一小會兒都可以做，簡單方便。經常做這個動作可以提高心氣的活躍度，增加心功能的改善。

感覺這個「受氣包」好可憐，把高興快樂給了我們，對我們不好的東西自己承受了，因此，一定要好好愛護它。

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