一瘦就縮胸、怎麼減都有拜拜肉？超有效的跟練課拿去不謝

很多妹子剛開始減肥的時候只關注體重，不管三七二十一，先把體重數字降下來再說，於是各種方法試遍，體重是降下來了，但各種問題也出來了，體現在身材上，最常見的情況就是：

1、胸部變小了

2、手臂鬆鬆垮垮，有拜拜肉

3、腿粗

4、屁股扁塌

如果這4個問題全都存在，那真的很扎心了。所以我們不能單靠控制飲食來減肥啊，養成規律的運動習慣，做針對性的力量訓練才能讓身體線條變得更美。

是時候給妹子們隆重介紹薄荷健康學院新上線的兩套免費課程啦！適合有一定運動基礎、有塑形需求的妹子。

想要讓胸部更緊實、告別拜拜肉的妹子，可以選擇初級美胸瘦臂跟練課，訓練時間30分鐘左右，建議每周練習3～5次。

點擊開始練習

想要讓臀部更緊翹、腿部線條更美的妹子，可以選擇初級美胸瘦臂跟練課，訓練時間30分鐘左右，建議每周練習3～5次。

點擊開始練習

答應我，就算放假了也別瞎吃好么？動動手指，先把跟練課程獲取了吧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！