別看它不起眼，卻是高血壓特怕的食物，每天吃點，輕鬆降壓穩壓

高血壓堪稱「隱形殺手」，它會慢慢破壞病人的心、腦、腎器官，然而出現心、腎功能損害甚至中風、心梗，導致殘疾、死亡的後果。

尋常我們要是不認真飲食以及歇息的話，很輕易就會患上高血壓這個疾病。當你患上這個短處之後，除了要守時吃藥維持血壓，下面的這些食品對付降血壓也是有著很好的效果。高血壓吃什麼好？

別看它不起眼，卻是高血壓特怕的食物，每天吃點，輕鬆降壓穩壓

山楂味酸，是常見的開胃食物，通常被製作成冰糖葫蘆。山楂具有活血化瘀、消食、降血壓的功效，高血壓患者可以食用山楂來穩定血壓。

獼猴桃的汁液有著降低膽固醇，以及甘油三酯的功效，所以能夠抑制致癌物質的產生，並且它對於高血壓、冠心病、高血脂等疾病有著良好的預防和輔助治療的作用。

黑苦蕎茶

黑苦蕎茶可以增強胰島素功能，改善葡萄糖耐量，是一種極好的抗氧化劑，更是可以起到很好的降低「三高」效果。

紅蘿蔔里包含槲皮素、山萘酚等其他物質，此類物質與生物類黃酮（維他命P）的功效有關，具有增進維他命C吸收與改善微血管的作用，同時還能夠增多冠狀動脈血流量、降低血脂、增進腎上腺素合成，所以它是有降低血壓、強心等效果的降壓食物。

紫薯生活中很多人都愛吃，它口味香甜，每天吃兩次紫薯可以降低血壓，而且紫薯幾乎不含脂肪，還有減肥的功效，特別適合肥胖高血壓患者食用。

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