這4件事每天做，當心甲胎蛋白飆升，肝炎直接惡化變肝癌

肝炎雖然目前很難治好，但卻是很好控制的，只要日常進行合適恰當的調理，是能夠修復肝細胞，加速肝臟排毒，將病情控制住的。但如果傷肝的事情你還繼續做，那無疑只會加速肝炎惡化，朝肝癌的方向發展。

這4件事每天做，當心甲胎蛋白飆升，肝炎直接惡化變肝癌

1、晨起不及時排尿

排尿排便是人體排毒的一個重要方式，有些人早上起床並沒有馬上排尿，甚至為了多睡一會還憋到學校或者公司才排尿，這樣的做法很容易讓積累了一夜的毒素滯留在體內，造成肝臟中毒，引發或加重肝炎。

2、飲酒

很多人都知道喝酒傷肝，正常人過量飲酒才會對肝臟造成傷害，但對於本身已經患有肝炎的人來說，肝細胞已經受損，即使只是喝一點酒，對肝臟的傷害也是很大的，很有可能會直接發展成肝硬化。

3、吃藥多

我們常說是葯三分毒，任何一種藥物長期服用都會產生副作用，對肝臟造成負擔，導致或加重肝臟損傷。對於肝炎患者來說，如果一味的依賴藥物，不注重生活調理，反而會加重肝臟的負擔。

4、晚睡

經常熬夜晚睡，不僅會使身體抵抗力下降，還會影響肝臟夜間的自我修復。已經感染肝炎病毒的人，如果12點至2點這個時間段還未入睡，肝臟就無法順利的進行自我修復，自然也就會加重病情。

甲胎蛋白是腫瘤標誌物，是檢驗肝癌的指標。正常人的肝細胞是不會產生甲胎蛋白的，當肝細胞發生病變或者是癌變時，才會有了產生這種蛋白質的功能。如果肝炎患者日常不注意，這些傷肝的事情還依舊做，那麼甲胎蛋白升高到200μg/L，就有癌變的風險，需要重視。

2種食物煮水喝，修復受損肝細胞，排肝毒，阻止肝炎惡化。

想阻止肝炎惡化，除了要改掉傷肝的習慣外，調理養肝也很重要。這裡給大家介紹一種食療法，2種葯食同源的食物，葛根和枸杞煮水喝，每天堅持，就能達到養肝的效果。

葛根枸杞發酵液：準備葛根20克、枸杞10克、蕎麥米20克、大豆5克、蜂蜜5克，把蕎麥米小火炒香，然後和葛根、枸杞、大豆、蜂蜜和適量的水一起熬煮1小時，即可飲用，當天熬煮當天飲用，每天飲用2次。

葛根枸杞發酵液在市面上也有很多成品，覺得熬煮繁瑣費時的也可以直接購買，需要記住的是，食療不可半途而廢，需要堅持。

葛根枸杞發酵液養肝原理：葛根是常見的葯食兩用食材，被稱為是「護肝寶」，其富含肝臟所需的多種維生素、糖原、氨基酸等，能提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，增強肝臟的排毒能力。枸杞含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以促進肝損傷的修復。

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