脂肪最怕的6種食物，每天吃點，刮油燃脂一整天，輕鬆吃出小蠻腰

普洱茶經發酵後生成新的脂肪分解酶，而柑皮所含物質能夠潤滑腸道，它不僅能刮油減脂，還具有健脾養胃、化痰止咳的作用。具有很好的消食功效，還能夠有效的減肥、改善水腫、肥胖等體質，是眾多肥胖者的福音。

薏米紅豆現在已經成為大眾的養生飲品了，薏米紅豆具有祛濕的作用，能夠有效的祛除身體中的濕氣，幫助身體排毒，減肥瘦身效果好。減肥得先祛濕，這個赤小豆薏米祛濕茶，祛濕消腫的效果好，另外其纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。

冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，有利尿滲濕的作用，減肥效果非常好。

吃大餐前後最好喝一杯冬瓜荷葉茶，一杯入口，你會少吃點大魚大肉，飯後也更有利消化

大麥若葉富含45%左右的天然食物纖維，具有含水膨脹、刺激腸壁促進排泄，從而更有效的清理腸道，達到潤腸通便、減肥瘦身的作用。

辣木籽是一種能減肥的特色保健品，它含有一種獨特的白氨基酸，這種物質進入人體以後能清理人體內的毒素，也能加快人體內多餘脂肪的分解

辣木籽是天然的減肥藥物，有著「減肥聖葯」之稱，能讓人們的體重明顯減輕，起到減肥瘦身的作用。

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牛蒡茶是一款傳統的健康茶飲，對便秘的人來說，喝牛蒡茶是不錯的選擇。減少廢物在體內積存，具有排除身體毒素的作用。牛蒡的根部大量含有一種能促進大腸蠕動的膳食纖維，能增強腸胃的消化功能，幫助排便，有利於身體及時排除毒素

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