做一個懂得拒絕的女人！

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有個女朋友性格活潑開朗，人緣非常好，所以經常會有朋友邀請她參加各種聚會。不是今天這個生日，就是明天那個派對，後天誰誰又要聚餐吃飯。

長此以往，她的休息時間都佔滿了，沒有一點自己的空間。她感覺這樣下去很不好，既無聊浪費時間又浪費金錢和體力，但是又怕拒絕別人會不高興，也怕因此朋友關係會慢慢疏遠。

於是她一次次放下手頭要做的事情去應付參加聚會，回家後覺得又累又困，可手頭的事情還是要做完，久而久之，這樣的生活狀態她感覺累透了！

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確實，在生活中，我們本能地懼怕拒絕。我們在無數應該說「不」的場合沉默，我們在理應拒絕的時刻猶豫不決。

比如各種應酬來了，去還是不去？別人請我們幫個忙，也可以做但就是有點不情願。被借錢不能拒絕但又各種擔心……

我們害怕拒絕別人，是因為拒絕不像答應那樣令人心情舒暢，也擔心讓人難堪。但是，不拒絕那本該被拒絕的事物，就像一個人體內有癌腫時，不去治療開刀，任它蓬蓬勃勃地生長著侵襲我們的生命，將一天比一天更加難以救治。

拒絕雖然是苦的，然而那是一時之苦，陣痛之後便是安寧。不拒絕是在隱忍著，但心字上面一把刀，忍是有限度的，到了忍無可忍的那一刻，貽誤的是我們的時間，收穫的是更大的痛苦與麻煩。

當我們依次拒絕那些自己最不喜歡的人和事，自己的真正喜歡的事情就像退潮時的礁岩凸現出來。

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當你抱怨時間被無數的事情分割的時候，嘗試一下拒絕吧。

當你被陀螺般旋轉的日子攪得耳鳴目眩時，嘗試一下拒絕吧。

當你發現生活中有太多的苦惱，已經達到你能夠忍受的極限，嘗試一下拒絕吧。

當別人向你表白，你雖然不喜歡他，但怕別人難堪，一直忍受著他人的侵擾時，嘗試一下拒絕吧。

當你不喜歡喝酒，在飯局上面對別人的盛情勸酒時，嘗試一下拒絕吧。

當你喜歡喝飲料，而別人給你一杯咖啡時，嘗試一下拒絕吧。

當你的愛人對你提出過份的要求，已經超出你能接受的範圍時，嘗試一下拒絕吧。

當你的朋友像你借錢而你自己也沒有能力借時，嘗試一下拒絕吧.....

當你學會拒絕時，當你把所有可做可不做的事拒絕掉後，你會發現，時間就像濕毛巾里的水，一滴一滴地擰出來了。

你會發現，你以前不敢拒絕，是為了怕增添煩惱。但是恰恰相反，拒絕像一柄巨大的梳子，快速地理順了雜亂無章的日子，使你的生活恢復明朗。

當然，拒絕也不是叫你冷漠和無情，什麼都拒絕。也要看什麼人，也要結合具體的事情，它不是死板的，不是教條化的。假如什麼都拒絕，就是從根本上拒絕了每個人只有一次的輝煌生命，我們要智慧地、勇敢地行使拒絕權。

正確的做法是學會適當的拒絕，不喜歡的事，拒絕越簡單越好。令你為難的事，越早拒絕越好。懂得拒絕，才能活得不糾結！

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