這8種鹼性食材，每天喝一杯，刮油減脂一身輕
桃膠含有非常豐富的膠原蛋白，在減肥時期，吃桃膠不僅可以瘦身，還可以讓女性的肌膚光滑水嫩有彈性啊。
銀耳富有的植物膠原蛋白是適合補身體的食材，經常飲用，不僅可以美白祛痘祛斑，還可以輕鬆刮油瘦身。
食用雪燕可以潤腸通便，腸胃消化好了，體重就會下降，自然能丟掉脂肪。服用雪燕還可以美容排毒呢。
青汁含有豐富的維生素，適合正在瘦身的需要均衡飲食搭配的人，常飲用青汁還可以延緩衰老哦。
每天早餐的時候就可以食用燕麥片，還有水果的，各種營養，又可以飽腹，吃燕麥片還可以通便，保護腸道，健康的減掉脂肪。
如果有消化不良的癥狀，就可以食用黑芝麻核桃黑豆，它可以促進我們腸胃的蠕動，讓體重下降，減掉脂肪。
腸胃不好的話就可以吃辣木籽，它有保護腸胃的功效，可以清腸通便，讓脂肪一起走掉。辣木籽的營養價值很高的哦。
冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉還有決明子三味本草藥材組成的。沒事的時候喝一杯茶，可以減肥美容，排毒養顏啊。
※這4點, 讓你減脂更容易成功
※減肥的關鍵在於減脂，堅持做到這些，才能順利甩掉脂肪
TAG:減脂 |