1天3顆棗，胖1斤扣50元，你只看到舞者優美的身姿，沒看到背後的苦

減肥與愛情是女人一輩子都在追求的「事業」。女生在見面時最愛說的也是「你看那個女生好瘦啊」，人人都想變瘦，但愛美的女生好像都經歷過「該長的地方永不見長，不該長的地方卻肆無忌憚地長肉。」

舞者大概是女生最羨慕的群體了，形象好，氣質佳，身材也好，可是她們為了保持身材每天吃什麼你知道嗎？可能是一天3顆棗，胖了還會被罰錢。

舞者

南京藝術學院舞蹈系的大二女生夏菲悅，從幼兒園大班就開始學跳舞了，高二剛結束去了北京，在北京最辛苦的時候早上六點鐘起來上早功，圍著大廈跑20圈，跑完回去練體能，然後滾地板30個來回，練到吐再去上集訓課。

據夏菲悅說，她們每個星期都上稱，胖一斤交50塊錢，為此她每天只吃3顆紅棗，之前她還吃蔬菜沙拉，現在只吃紅棗了。她們還有實踐課，如果「自我放棄」導致體重增加也會酌情扣分。

夏菲悅在練舞

除了南藝，呼和浩特一高校舞蹈專業也要求控制體重。首先是控制飲食，晚上不能吃東西。油大的東西、卡路里高的東西都不敢吃，每周一還要上稱稱體重。如果重的話就罰錢，然後做運動。一斤罰款100元，如果期末還沒有瘦到標準體重就是班費了。

呼和浩特某高校舞蹈專業

看到這些女孩為了保持舞者的身材這麼辛苦，小編一點也不羨慕她們了，反倒有點心疼她們。其實除了舞者和普通愛美女性，連明星都會為了減肥而拚命控制飲食，有的每天只吃4個蘋果，有的4年不吃主食，有的每天只喝水，為了減肥真是不顧身體健康了，小編不推薦這種減肥方法。

為了自己的身體健康，不管是舞者，還是普通人，還是明星，都要健康減肥。瑜伽還會讓人修身養性，會讓身體的代謝變得更快，在瑜伽的動作當中大汗淋漓未嘗不是一個好的瘦身選擇。選擇慢跑來瘦身，鍛煉效果也是比較明顯。

夏天要來了，希望愛美女性可以選擇健康的瘦身方法，不要向學舞蹈的女生學，一天只吃3顆棗，這樣身體撐不住的。也祝願所有愛美的女生都可以瘦下來。

（註明:本文內容均為小編原創，圖片來源自網路，版權歸原作者所有，如有侵權請聯繫小編刪除。)

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！