別看它不起眼，卻是乳腺增生患者的天然救星，每天吃點，緩解增生

乳腺結構不良症即乳腺增生症是婦女常見的一組既非炎症亦非腫瘤的乳腺疾病，是25～45歲女性最常見的乳房疾病。據調查，約有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生。隨著人們飲食結構的改變等因素的影響，乳腺增生髮病率已經占乳腺疾病的首位，患病者逐年增多，該病發病率呈逐年上升的趨勢，且發病年齡有向年輕化發展趨勢，現在很多女性都有不同程度的乳腺增生。

乳腺結構不良症即乳腺增生症是婦女常見的一組既非炎症亦非腫瘤的乳腺疾病，是25～45歲女性最常見的乳房疾病。據調查，約有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生。隨著人們飲食結構的改變等因素的影響，乳腺增生髮病率已經占乳腺疾病的首位，患病者逐年增多，該病發病率呈逐年上升的趨勢，且發病年齡有向年輕化發展趨勢，現在很多女性都有不同程度的乳腺增生。一旦乳腺增生髮展成乳腺囊腫，從生理性的增生變成病理性的增生，則會大大提高患上乳腺癌的風險。

所以女性平時一定要注意保養，平時要小心並且學會自查乳房健康情況，從而從日常生活中杜絕乳房疾病的困擾。同時乳腺增生患者一定要改掉不良的生活飲食習慣，而且要注意日常的養護調理，堅持飲食調理，可以用食療法來防治乳腺增生，這也是防治乳腺增生的最佳選擇！

別看它不起眼，卻是乳腺增生患者的天然救星，每天吃點，緩解增生

猴頭菇

猴頭菇，又叫猴頭菌，猴蘑，猴頭，猴菇，是中國傳統的名貴菜肴，肉嫩、味香、鮮美可口。猴頭菇有極高的藥用價值，其含有的多糖體、多肽類及脂肪物質，這些物質都可以預防和治療消化道癌症，還能抑制癌細胞中遺傳物質的合成，扼制癌細胞生成，從而達到抑制乳腺增生癌變以及其他惡性腫瘤的作用；猴頭菇還有增進食慾，增強胃粘膜屏障機能，提高淋巴細胞轉化率，提升白細胞等作用，所以可以使人體提高對疾病的免疫能力。

三七花

三七花具有清熱解毒，平肝明目，減肥，降血脂，降血壓，消炎，止血，止痛等功效。三七花含有四環三萜等補養成分，其含有的酮類化合物，能促進血液循環，可以防止乳腺惡性增生，防止癌變，有益於乳腺健康；三七花能幫助增加人體的免疫能力，還能幫助人延緩衰老。

芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，所以素有「熱帶果王」之譽稱。芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A成分特別高，是所有水果中少見的。美國專家通過研究發現，芒果不僅有抗氧化的美容養顏效果，更有預防和抑制乳腺癌的神奇功效。芒果中所含的多酚類物質對其他種類的癌症，如結腸癌、乳腺癌、肺癌和白血病等，也有抵抗作用。其中對乳腺癌和結腸癌的預防效果最為明顯。因此，建議女人最好每天都食用一個芒果，以達到預防乳腺癌的功效。

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