這6種食物是天然「胰島素」，糖尿病人常吃，平穩血糖更健康！

生活當中血糖高的人越來越多，對於身體來說是非常不利的，小編來介紹一些鹼性食物是天然的胰島素，經常吃可以穩定血糖更健康。

皂角米有嚼勁彈性特別好，高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，還有非常好的降血糖的功效，雙莢主要是野生皂角樹。

皂角米在市面上通常是以干品出售，清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿。

核桃果仁中含有豐富的蛋白質，營養豐富的天然綠色營養食，並具有潤肺強shen、降低血脂，降低血糖的好處。

滋補康復、預防冠心病和降低血脂的功效，虛寒喘嗽，大便秘結都很有效。

蒲公英根茶含有豐富的維生素c和鐵質，不但能夠起到降低血糖還可防治癌、胃癌、食管癌及各種腫癌等功效。

可用於熱毒證，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛， 給人的感覺品質方面也是極好。

黑蒜超高的營養價值以及"甜、軟、糯"的口感，正慢慢逐漸被人們認識和認可，對糖尿病、高血壓、高血脂、癌症都有非常顯著的防治。

具有極高的營養價值，且味道酸甜，食後無蒜味，不上火，保護肝臟。

黑木耳 不但有活血效能 又可以降低三高，蛋白質豐富，而且富含多種維生素和礦物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。含有維生素，能維持體內凝血因子的正常水平，世界上被稱之為「中餐中的黑色瑰寶」

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番石榴營養價值很高，為各種水果之冠，防治高血壓、糖尿病，多吃可以預防老化，排除體內毒素的功效。

增加食慾、排除毒素：番石榴可增加食慾，可以提高免疫能力，維生素C含量比柑橘多3倍。

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