卵巢是個寶，女人要護好，每天吃點它，排出毒素容顏不老！
卵巢關乎著女人的健康與美麗，卵巢早衰將會使女人的容顏蒼老，青春不再。想要延緩衰老，呵護健康，趕緊趁著年輕的時候保養好卵巢。
卵巢保養的幾大禁忌：
1、久坐不動：女性一定要避免久坐，久坐姿勢容易影響血液循環，阻礙卵巢組織的營養供給，久而久之影響卵巢正常功能。
2、常吃刺激性食物：女性一定要避免食用過多刺激性食物，容易加重炎症，波及影響卵巢功能。
3、亂補一通：女性不要亂吃藥物或保健品，不當的激素補充和不良保健，會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用，結果會事與願違，適得其反。
女性每個月都有固定的生理期，在這方面要多加註意，在日常的飲食中要多加營養，故此，為大家介紹幾種粥品，既養胃，又能有養血補血的作用，改善貧血女性面青口唇白的情況，重新擁有光艷照人的靚麗面容。
1、黃芪雞汁粥
原料：重1000～1500克的母雞1隻，黃芪15克，大米100克。
製法：將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米100克煮粥。
功效：益氣血、填精髓，適用於體虛、氣血雙虧、營養不良的貧血患者。
2、豬肝粥
原料：豬肝(羊肝、牛肝、雞肝均可)100～150克，大米100克，蔥、姜、油、食鹽各適量。
製法：將動物肝洗凈切成小塊，與大米、蔥、姜、油、鹽一起入鍋，加水約700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。
功效：補肝、養血明目，適用於氣血虛弱所致貧血、目昏眼花等。
3、豆腐豬血湯
原料：豆腐250克，豬血(羊血、牛血也可)400克，大棗10枚。
製法：將大棗洗凈，與豆腐、豬血同放入鍋中，加適量水，煎煮成湯。
功效：補血，適用於婦女產後貧血。返回搜狐，查看更多
