這些食物是肝的「解毒王」，堅持吃，能清肝火幫肝解毒

人生活在這個世界上，很難保證自己一直不生病，一輩子不吃藥。從感冒藥到減肥藥，從西藥到中藥，人類總是生活在藥物的包圍中。而我們的肝臟，正是飽受藥物煎熬的排頭兵，藥物總是先傷肝、後傷腎，任何進入體內的物質都要經過我們肝臟的檢閱，看看有毒沒毒，有害沒害。肝臟這個過濾器，實在是責任重大。所以管好肝就是管好人的健康。

檸檬向來是減肥者的最愛，檸檬能減肥在於它可以分解脂肪，這對於肝臟的作用是極大的，會減少肝臟的負擔。同時，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，膽汁對於肝臟有著與眾不同的影響。因為，膽汁會參與分解身體的膽固醇、甘油三酯等毒素，還能幫助促進脂肪分解，若膽汁分泌不足，那麼身體的毒素將會多出很多。

蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用，能清肝熱，解肝毒，長期堅持飲用，能幫助清潔和保護肝臟。蒲公英通肝經，祛火，消炎，常用它泡水喝，能清熱解毒，敗肝火，很適合濕熱水腫的人。

說到排毒，怎麼能少了排毒效果超好的蜂蜜呢？蜂蜜能夠刺激腸胃的代謝，將身體里的垃圾和毒素一點點都排出體外，而且還能滋養肝腎五臟，可以說是有病治病，無病強身，想要排毒養生一手抓，蜂蜜少不了。

紅棗是家常養肝佳品，自身營養豐富，在肝病治療的藥方中，經常能看到紅棗的身影。紅棗中含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性，能保護肝臟，增強人體免疫力。

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