關於身高，你應該知道！

藍精靈

 空

兒歌 

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寶媽，寶爸們！你們知道2-12歲兒童的平均身高(cm)=年齡(歲)×7(cm)+77(cm)嗎？是不是很驚奇，快一起來看今天的精彩內容吧！

什麼是身高呢？

身高(長)是指頭頂至足底的垂直長度,代表頭部、脊柱和下肢長度的總和。3歲以下兒童仰卧位測量稱身長。3歲以上兒童站立位測量稱身高。

影響身高的因素很重要哦！

身高受種族、遺傳和環境的影響較為明顯，受營養的短期影響不明顯，但與長期營養狀況有關。在環境方面，我國北方人身高大多比南方人高。營養方面，維生素D及蛋白質是最影響人類身高的營養，很多先天因素良好的人因營養不良而長得不太高。

此外運動能刺激腦下垂體產生更多的生長激素，使常做運動的人通常比少做運動的人高。腦下垂體只會在人類睡覺時產生生長激素，因此充足的睡眠也很重要。

身高的計算

身高在嬰兒期和青春期出現兩個生長高峰。足月新生兒出生時身長平均為50㎝,生後第1年增長最快，約增長25cm；前3個月身長增長約11-13cm,約等於後9個月的總增長值,1歲時身長約75㎝，以後逐漸減慢,第2年約增長10-12cm,2歲末身長約為87㎝，2歲後到青春期前兒童身高每年增長6-7㎝。

為了便於臨床應用,可按公式粗略推算2-12歲兒童的:

平均身高身高(cm)=年齡(歲)×7(cm)+77(cm)

身高測量十分有意義呢！

很多人用體重作為評價健康的指標，但其實用身高增長來評定生長發育、健康狀況和疲勞程度其準確性也不亞於體重。身高也是是反映兒童長期營養狀況和骨骼發育最合適的指標，不易受短期疾病和暫時營養失調的影響。

身高作為反映生長發育狀況的重要手段之一。若身高增長正常，說明生長發育良好; 若身高增長緩慢、基本不長、甚至停止增長就要分析原因，並採取相應的措施進行針對性補救。

今天你有沒有對兒童的身高更了解了呢？每一個孩子都是未來的希望，願他們可以健康成長！

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