7種讓寶寶快速睡覺得秘方及2種哄睡神器，想知道的寶媽們速看！

睡眠質量的好壞對寶寶的身體健康有著重要的影響，寶寶睡眠不好是很多媽媽都糾結的事情，不僅寶寶休息不好，大人也睡不好。那麼怎樣才能讓寶寶快速安穩的進入夢鄉呢? 下面就一起來看看為你推薦的7種讓寶寶快速睡覺得秘方。

哄寶寶睡覺的秘方：

1、可以輕輕拍拍寶寶睡。有規律的輕撫，輕拍晃動，有助於寶寶，身心平和促進睡眠狀態。這種方式還可以給她安全感，他的情緒安定下來了，自然而然的就會睡著了。

2、聲音哄睡法。哄寶寶睡覺最好的辦法是唱搖籃曲，放一些輕音樂，也可以給寶寶講故事，這都是好的催眠方式。不要懷疑小寶寶的聽覺能力，他們一生下來，就會對聲音有反應。用這種方式大部分寶寶很快就會進入睡眠狀態。

3、讓寶寶睡在背光處。因為寶寶在媽媽肚子的時候，適應了這種黑黑的環境，出生以後，寶寶對光，有可能不適應，所以，可以讓寶寶朝著背光的方向睡。

4、抱抱。在寶寶入睡前先給寶寶一個愛的抱抱。可以將寶寶豎著抱，讓寶寶趴在肩頭，貼在我們的胸口。注意讓寶寶頭是側著的，這樣才可以呼吸暢通。這樣的包子能夠讓寶寶聽到媽媽的心跳，感受到媽媽的體溫，因為寶寶需要安全感，所以媽媽的擁抱是安撫孩子情緒的良方也是哄睡的秘方。

5、觀察寶寶入睡信號。當寶寶在困的時候，都會有相應的信號，比如說揉眼睛，打哈欠，這些父母留意觀察的話，就可以引導寶寶快速入睡。

6、入睡前減少激烈的活動。在寶寶睡覺之前盡量減少激烈的活動。因為會引起寶寶的興奮，當寶寶興奮了就很難入睡。

7、合理安排寶寶的午睡時間。婆婆家午睡盡量在中午12點左右。午睡時間應保持在兩小時左右。如果睡得時間太長，晚上入睡可能會比較困難。睡眠習慣不是幾天就能改變的，要做好打持久戰的準備。

推薦2種哄睡神器：

第一種：推車。——哄寶寶睡覺前，可以將寶寶平放在嬰兒車裡，還可以給寶寶用奶瓶進行喝奶。我們都觀察過，寶寶喝奶的時候，嗯，會喝一會兒，休息一會兒。加上寶寶躺在舒適的推車裡，有家人來回的推動相信寶寶很快就會進入夢鄉。提醒寶媽的是在寶寶睡著之後要輕輕地給寶寶蓋上小被子。

第二種：腰凳。可以讓寶寶豎著坐在腰凳上。把頭輕輕的趴在媽媽的肩膀上。身體貼在媽媽的胸前。這樣寶寶能感覺到媽媽的心跳，也有了安全感。也有助於寶寶快速睡去。

你家寶寶睡覺困難嗎？不妨試試這幾種快速有效的哄睡方法哦！相信能幫助寶寶快速進入夢鄉，提高寶寶睡眠質量。

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