父母晚上做了這3件事，會讓寶寶睡不踏實，你別不信！

幼兒生長所需要的生長激素是腦垂體在睡眠過程中分泌的。寶寶睡得好才長得好，這是大家的共識。但是，一些父母卻犯了錯誤。父母晚上做了這3件事，會讓寶寶睡不踏實，你別不信！

父母晚上做了這3件事，會讓寶寶睡不踏實：

1、睡前讓寶寶吃太飽

如果睡前讓寶寶進食過多，會造成腸胃不適，讓寶寶情緒煩躁，難以入睡。即使睡著了，也很容易就不停的翻來覆去甚至踢被子等。睡前讓寶寶吃太飽，會讓寶寶睡不踏實，你別不信，總是怕孩子餓著了，從而吃太多。要想寶寶有好的睡眠，睡前不宜吃過飽。

2、晚上開燈睡覺

很多父母為了晚上起夜的時候，有一個好的照明條件，或者有的寶寶怕黑，就一直慣著看著燈睡覺，這是不利於寶寶睡眠的。即便是寶寶睡著後開著小夜燈也不行，寶寶容易變得很敏感，會讓寶寶睡不踏實，你別不信。只為了自己方便，嚴重的還會影響孩子的視力。

3、寶寶一醒就去哄

很多媽媽特別敏感，記掛寶寶，寶寶一醒就去哄。其實小寶寶睡眠很長，加上還在發育中，容易有自己好像醒了一下的情況。其實這時候不要太緊張，她會自己再睡著的。如果你去哄，還會讓寶寶睡不踏實，你別不信。

你家寶寶晚上睡眠質量是咋樣的呢？

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