如果人不攝入脂肪，會先消耗掉肝臟里的脂肪嗎？

脂肪也是我們身體的必需營養素，蛋白質和碳水化合物是三種能給身體提供能量的營養素。體內脂肪的來源不僅僅是我們吃的脂肪和肉。蛋白質和碳水化合物也是從肝臟、脂肪組織和小腸中合成的。

脂肪對我們來說是重要的，如果脂肪不夠，嬰兒的大腦發育和智力發育也會受到影響；兒童的視覺發育和皮膚健康也會出現問題；如果女性身體脂肪不夠，就會影響性器官的發育，而且意志。也影響未來生育能力，導致不育和不孕不育。事實上，女性的身體脂肪含量必須超過22%，以維持身體的生理機能。脂肪也能保護我們的內臟。當我們缺少食物時，脂肪也可以轉化為能量並維持我們的生命。

在日常生活中，當身體的能量充足時，一些糖可以轉化為儲存在肝臟中的糖原。當人體消耗太多時，血液中的糖不能維持運動的消耗，同時保持正常的生理功能，肝臟中的糖原會釋放到葡萄糖中，繼續為身體提供身體。只有當糖原耗盡時，體內的脂肪才會有用。

即使你不再吃含脂肪的食物，也不能阻止脂肪的積累，因為體內的糖、脂肪和蛋白質可以相互轉化，任何食物都可以變成脂肪。所以，為了減少體內的脂肪，你不需要停止脂肪飲食，而是控制它。使其攝入，因為人體的正常生理功能離不開脂肪。

減肥的原因是因為脂肪消耗緩慢，但即使是緩慢的，它仍然是消耗，加上飲食控制，減少攝入量，增加支出，無論是脂肪或脂肪肝，將慢慢轉向更好的一面！

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