糖尿病人所用的小技巧，再也不用擔心血糖升高了！別說我沒告訴你

糖尿病有多可怕，我想只有患病的人才知道。現在很多小孩也會有輕微的糖尿病，這究竟是為什麼呢。其實糖尿病除了遺傳，最重要的就是飲食。很多患者在起初沒什麼發現，或是並不在意，但是慢慢的就會出現消瘦，或是疲乏無力，這下去醫院檢查，發現了問題。

而有些人問，糖尿病患者只是需要忌吃糖類么？其實並不是。糖尿病主要分為兩種，一種是基因問題，一種是環境因素。據說嚴重高血糖時出現典型的「三多一少」癥狀，多見於糖尿病。而另外一種糖尿病是因為肥胖引起的。

那麼糖尿病患者該如何克制疾病呢？首先，要注意的是飯前多吃一些蛋白質或油脂，有助控血糖，例如豆製品，奶類等。當然，在吃飯的時候一定要記住，先吃菜後吃飯，這樣可以穩定血糖。

除此之外，糖尿病患者一定要謹記這幾點，切記不能吃肥肉或是油糕，甜點之類的食物。而且必須戒煙酒，包括鹽也要少吃。除此之外，汽水和果汁是完全不能食用的，這有這樣，管住嘴邁開腿，你才能離健康近一步。

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