春夏喝「八珍湯」，氣血雙補
八珍湯是中醫里氣血雙補的名方
， 很多人都以為，秋冬喝最好。其實，這是一個理解上的誤區。八珍湯，重在養心、肝二臟，心、肝兩臟屬於陽臟，所以，對應《黃帝內經》四季養生總則：春夏養陽，秋冬養陰。
在春夏喝八珍湯最好
。 當然，也不是說其他時間喝八珍湯就不好，從時令來講，春夏喝效果當然好於秋冬喝，但是，最重要的還是要從我們個人本身的體質來看問題，根據具體身體狀況來決定怎麼八珍湯。
八珍湯
【組成】
人蔘 30克；白朮 30克；白茯苓 30克；當歸 30克；川芎 30克；白芍藥 30克；熟地黃 30克；炙甘草 30克。
【用法】
上為末，每服三錢（9克）水一盞半，加生薑五片，大棗一枚，煎至七分，去滓，不拘時候，通口服（現代用法：或作湯劑，加生薑3片，大棗5枚，水煎服，用量根據病情酌定）。
【功效】
益氣補血
【適用】
氣血兩虛證。面色萎黃，頭暈目眩，體倦氣短，心悸怔仲，食少，舌淡苔白，脈細弱。
【適用人群】
八珍湯適合以下人群 冬天手腳冰涼，怕冷的人； 面色蒼白、萎黃，氣短、懶言； 容易乏力、嗜睡、易疲勞、流虛汗者； 貧血、月經量少、起立時頭暈、經期頭暈頭痛的女士； 氣血虛月經不調女士； 準備懷小孩的女士； 因氣血虛弱而流產的女士； 產後氣血虧虛女士。 駐顏美容女士； 豐胸女士； 更年期氣血虛女士。
以下情形者慎用
：陰虛內熱不適合，濕熱體質不適合，高血壓的人不適合，身體有恙的人不適合，脾胃虛寒要調調理脾胃，易上火的需把熟地換成生地。
【方解】
八珍湯出自《
瑞竹堂經驗方
》，本方所治氣血兩虛證多由久病失治、或病後失調、或失血過多而致，病在心、脾、肝三臟。
心主血，肝藏血，心肝血虛，故見面色蒼白、頭暈目眩、心悸怔忡、舌淡脈細。
脾主運化而化生氣血，脾氣虛，故面黃肢倦、氣短懶言、飲食減少、脈虛無力。治宜益氣與養血並重。方中人參與熟地相配，益氣養血，共為君葯。
白朮、茯苓健脾滲濕
，助人蔘益氣補脾；當歸、白芍養血和營，助熟地滋養心肝，均為臣葯。川芎為佐，活血行氣，使地、歸、芍補而不滯。炙甘草為使，益氣和中，調和諸葯。全方八葯
，實為四君子湯和四物湯
的復方。用法中加入姜、棗為引，調和脾胃，以資生化氣血，亦為佐使之用。隨著社會的快速發展，迫使我們生存壓力劇增，導致我們長期作息不規律、睡眠不足、精神緊張、心理壓力大、飲食不合理、缺乏運動，誘使我們機體長期處於亞健康狀態,許多人因此出現頭髮乾枯、易脫落、白髮出現過早過多。
面黃長斑或臉色蒼白
；頭昏眼花、手腳冰涼、腰膝酸軟；便秘，月經不調等氣血兩虧得表現，而很多人對這些生活小細節習以為常，不加重視，導致我們寶貴的身體備受摧殘，長此以往氣血雙虛將引發多種疾病。
人體要氣血平衡，才會精神抖擻
，百病不侵。健康不健康最重要的就是看氣血是否平衡。氣血雙虛主要是心、肝、脾三臟器受損。
心主血，肝藏血，心肝血虛，表現面色蒼白、頭暈目眩、心悸怔忡、舌淡脈細；脾主運化而化生氣血，脾氣虛，表現面黃肢倦、氣短懶言、飲食減少、脈虛無力。故氣血兩虛應益氣與養血並重。
八珍湯是四物湯和四君子湯的合方，既補血又補氣，具有氣血雙補的功效。八珍湯中党參與熟地相配，益氣養血，共為君葯；白朮、茯苓健脾滲濕，助党參益氣補脾。
當歸、白芍養血和營
，助熟地滋養心肝，均為臣葯；川芎為佐，活血行氣，使地、歸、芍補而不滯；炙甘草為使，益氣和中，調和諸葯，真正意義上實現氣血雙補。
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