得了乙肝如何做好護理工作？

生活中，一旦得了乙肝，很可能會成為「絕緣體」，因為很多人不願意接觸乙肝患者，認為會被傳染，有些單位招聘，甚至明文標出不招乙肝患者，這給乙肝患者帶來了不少打擊，其實，如果乙肝患者做好日常護理，病情是可以康復的，那麼，如何做好日常護理呢?我們一起來看看吧。

1、飲食均衡

避免吃太多垃圾食品，比如油炸食品、罐頭食品等等，避免吃加工過的食物，此外，還要忌酒，這對大部分乙肝患者可能會很困難，因為肝臟是酒精主要代謝場所，所以，喝太多酒會傷害肝臟，凡事都不能過量，否則容易形成酒精性脂肪肝，甚至發展為肝硬化。

2、不要服用太多傷肝的藥物

肝臟是人體的代謝器官，而很多藥物都含有有毒物質，俗話說的好，是葯三分毒，就是這個道理，如果長期服用一些藥物，會導致藥物性肝炎，損害肝臟健康。但如果真的要長期服用藥物，一定要在醫生的建議下服用。

3、養成良好的個人衛生習慣

日常生活避免與他人共用牙刷、剃鬚刀等物品，紋眉或者打耳洞，尤其是女孩子們非常喜歡，那麼就要注意了，一定要使用一次性器具，避免感染上乙肝，正常健康的人群也有注意，打乙肝疫苗，從而產生對乙肝的抗體。

4、睡眠要充分

最好在晚上11點前睡覺，良好的睡眠是護肝的保健之道，經常有規律的運動也是保健之道，所以，一定要保證勞逸結合，按時作息。

以上，差不多就是相關的內容了，乙肝患者並不可怕，也不是那麼容易被傳染的，因此，大家生活中藥多多關心乙肝患者，讓其擺脫心理負擔。

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