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胃痛、燒心、胃寒……如何調理胃病的毛病呢?

胃痛、燒心、胃寒……如何調理胃病的毛病呢?

隨著生活節奏的加快,人們在生活、飲食上花費的時間越來越少,吃的隨便、吃的自由導致胃受了很多罪。生活中不 愛惜胃的人會發現自己的胃部疾病越來越多了,吃完東西之後,胃脹、胃痛、噁心、嘔吐等不適越來越明顯,最後甚 至後發展成為嚴重的危害。俗話說,胃病是吃出來的,今天就給大家普及一下,哪些飲食習慣傷胃,最好早點放棄。

避免攝食刺激性和對身體敏感的食物;飲食規律,細嚼慢咽,戒煙少酒;情緒穩定,放鬆精神,適量運動,勞逸結合 。飲食不注意節制,經常吃酒會讓體內寒氣逐漸累積增多,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,嘴裡有苦味是膽不好 導致膽汁代謝異常,引起膽汁返流入胃與胃酸作用形成破壞上消化道內的如胃粘膜、食管黏膜,口腔黏膜以及咽喉處黏 膜屏障,形成炎症,苦味就是胃酸與膽汁的混合液,這個東西具有破壞作用,膽不好源於體內寒氣多

不要不在乎膽,其實這個癥狀的根在膽,閑暇之餘到附近田間野地采點樹栄苦菜,煮點苦菜紅糖水,紅糖煮好放入,原產地連雲港灌南,葉子背面有白色絮狀物,平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上盡量不要熬夜,早點休息。保持好的心情,早上記得早飯要適當吃點的。

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