豎抱寶寶會傷害脊椎，那是你抱姿出了錯

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寶寶出生後，家長們表達愛意的方式就是抱抱和親親，但是很多新手爸媽抱的姿勢不對，也很容易在無形中對寶寶造成傷害。

2月齡內的寶寶，頸肌還沒有完全發育，頸部肌肉無力，最好採取橫抱的姿勢，可用腕抱法或手托法。橫抱時要注意微微張開手肘，讓寶寶的頭跟身體成一直線或微微前屈。

腕抱法：將寶寶的頭放在左臂彎里，肘部護著寶寶的頭，左腕和左手護背和腰部，右小臂從寶寶身上摟過來，護著寶寶的腿部，右手托著寶寶的屁股和腰部。

手托法：用左手托住寶寶的背、脖子、頭，右手托住寶寶的屁股和腰。這一方法比較多用於把寶寶從床上抱起和放下。

2月齡後就可以短暫地豎抱了，3個月後可以適當延長豎抱的時間。將寶寶抱成直立式，讓寶寶趴在家長肩膀上，眼睛高出肩膀，家長一手支撐寶寶臀部，另一隻手保護寶寶的頭頸部，減少脊柱支撐。

另外，0-3個月的寶寶要適當進行頸部力量訓練。

3月齡後的寶寶，頸部力量基本能支撐住頭了，為了滿足寶寶的探索欲，家長可以靈活變換姿勢來抱寶寶。但是要注意保護好寶寶，還要抱得舒服。

注意事項：

1、不要與寶寶離太近

寶寶抵抗力低，抱寶寶時，不要與寶寶靠得太緊密，家長臉上、頭髮及口腔里的病菌很容易傳給寶寶。

2、不要用力搖晃

輕微地搖可以安撫嬰兒，甚至有助睡眠，但寶寶的大腦沒有保護性物質，過度搖晃使大腦與顱壁不斷撞擊，容易引發大腦毛細血管出血，也會影響智力發育。

3、不要久抱

新生兒每天需要20小時的睡眠時間，6個月左右的嬰兒需要16小時左右的睡眠時間。所以，除了餵奶、換尿布等特殊情況外，不要過多抱。嬰兒的骨骼生長較快，如果長期抱在懷中，對孩子骨骼的正常成長極為不利。

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