這可能顛覆你的認知：關於嬰兒的第一口輔食，最新權威資料又更新了！

Dr. JM

美國兒科協會認證的醫學博士

從業近20年的專業兒科醫生

以及：四個孩子的媽咪

給小嬰兒添加第一口輔食，

是多麼激動人心的時刻！

多少人曾經摩拳擦掌，

盼著娃兒吃下第一口

自己親手做的

「人類的食物」的那一刻！

然而，

第一口輔食究竟應該是什麼

這個話題的爭論一直沒停止過！

最新的權威建議

在嬰兒滿6個月的時候，

給他們吃雞蛋作為輔食，

可能可以預防雞蛋過敏！

什！么？!

說好的雞蛋容易過敏呢？

說好的一定要先添加蛋黃呢？

還有，一歲前都盡量不要吃

最容易引起過敏的蛋白呢？

現在全都被顛覆！

關於雞蛋的各種糾結，

我們之前也聊過，

需要補課的，請點這裡

今天要說的，

這份最新的嬰兒餵養指南

來自

加拿大衛生部

（Health Canada）

加拿大兒科協會

（Canada Pediatric Society）

加拿大營養師

（Dietitians of C）

以及加拿大母乳餵養協會

（Breastfeeding Committee for Canada)

這些權威機構建議：

小嬰兒從6月齡開始，

或者一旦孩子可以吃固體食物，

就可以在他們的輔食中，

引入整蛋（蛋黃+蛋白）！

你可以把雞蛋完全煮熟，

然後弄碎給孩子吃。

敲黑板：請必須確認完全煮熟！

兒科專家不再建議：

延遲到一歲以後再添加

那些容易過敏的食物。

事實上，

研究表明：

越早讓孩子嘗試整蛋，

越有可能

幫助孩子對雞蛋脫敏。

雞蛋的營養價值

富含6g最佳質量的蛋白質

14種有效的維他命和營養

是攝取豐富鐵元素的有效途徑

是寶貝飲食中非常健康的食物

也是在大腦發育中擔任非常重要角色的

膽鹼（Choline）的天然來源。

附上官網建議的嬰兒輔食添加順序：

當然，

在「第一口輔食」這個問題上，

並沒有絕對的標準答案。

今天所分享的，

是加拿大權威各大機構

最新的官方建議。

還有更多的輔食添加建議，

我們會在今後慢慢聊起

……

最近這半個月，

Dr. JM都在多倫多，

參加兒科年會。

道姐姐會努力連線，

帶來更多更全面的育兒知識。

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