腦白質營養不良的科學飲食

腦白質營養不良的危害甚大，人們對腦白質營養不良的關注度提高，對於腦白質營養不良，我們要及時的治療，好的飲食對於治療腦白質營養不良很有幫助，所以我們要科學的飲食。那麼，腦白質營養不良的科學飲食方法是什麼?下面我們就請湖南省武警總隊醫院生物治療中心的權威專家為大家詳細講解治療腦白質營養不良的食療方有哪些：

1、要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪肥肉，蔬菜和水果含有維生素和纖維，能保持大便通暢，如小孩不吃蔬菜，可以把菜剁爛，做成菜肉包子、菜肉餃子、菜泥、菜湯，教育孩子養成吃蔬菜的習慣。

2、食物要容易消化吸收，營養豐富，要選高蛋白質的食物，蛋白質是智力活動的基礎與腦的記憶、思維有密切的關係，牛奶、豆漿、雞蛋、酸奶、肉類等都是富含蛋白質的食物，還多選維生素高的食物，因維生素A能增強身體的抵抗力，促進大腦的發育。維生素B族能提高機體各種代謝功能，增強食慾，維生素D能幫助鈣的吸收和利用。

3、飲食要有定時，一般早、午、晚各進食一次，有條件者可以在上下午各增加點心一次，按時進食，可以增加食慾。

4、要以碳水化合物如米飯、麵食、饅頭、粥、粉為主食，過多雜食會影響食慾，造成營養障礙。

5、每日要適當進行戶外活動，讓陽光照射皮膚，可增進食慾，幫助吸收。

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