胃不好的要謹記了，養胃小貼士！

減少應酬，別讓自己吃撐了。

菜別燒得太爛，油別放得太多，盡量不吃油炸食品。

一天三頓飯按時吃，每天相差不超過半個小時。

夏季別貪涼，少吃冰鎮食品，食物要吃得乾淨、新鮮。

辣椒、芥末、胡椒等辛辣刺激的食物要少吃，臨床營養科不建議胃病患者吃上述食物，以免刺激胃黏膜。

目前臨床上建議胃潰瘍等胃病患者採取少食多餐的方法，可以起到止痛、護胃的效果。

適當喝一些養胃的食療粥，比如用薏米、山藥、蓮子熬粥。

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