女性美白養顏，男性預防高血壓，別說你對它不了解

檸檬是芸香科植物的一種，它的果實多為黃色或綠色，味道特別酸，平時多用來榨汁或者製作調味品，這種水果的維生素C含量特別高，能提高人體免疫力，也能美白滋養肌膚，檸檬的功效還有很多，小編今天就給大家分享一下。

檸檬，又名黎檬子、宜母果、里木子、梨橡干，為芸香科植物黎檬或洋檸檬的果實。果色金黃，汁多肉脆，味酸微苦，濃郁芳香，營養豐富，堪稱上品。既有廣泛的食 用價值，又有較高的藥用功效。檸檬性味酸涼，主要的食療作用有生津、止渴、祛暑、安胎。對於咽痛口乾、胃脘脹氣、高血壓、心肌梗塞、不思飲食等病症有較好的輔助治療作用。

眾所周和，檸檬是美容妙品。檸檬含有豐富的維生素C和維生素AB1B2，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分。內服外塗檸檬不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老，令肌膚光潔細膩也都十分有效。

檸檬有化痰止咳的功效。檸檬能祛痰，其祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，用檸檬加蜜糖沖水飲，可以止咳，緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。檸檬是一種性質微寒的水果，它能清除人體內的濕熱毒氣。

檸檬是具有抗氧化功效的水溶性維生素C類的食物，利用其清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循環，對於提高記憶力有相當的幫助。一天一杯檸檬水有助於保持記憶力。檸檬中的檸檬酸能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺鈣而有骨質疏鬆症的人，可多喝檸檬水，獲得改善。

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