心理諮詢師訪談·嚴玲：陪伴是成長的一劑良藥

採訪對象：嚴玲

採訪時間：2018年3月31日

採訪地點：大學生活動中心

人物簡介：畢業於中國地質大學應用心理研究所，國家二級心理諮詢師，高級人力資源管理師。自大學畢業工作後9年以優異成績考上研究生，2004年接觸心理學理論，將工作經驗與學識融會貫通，對待諮詢十分謹慎認真。2005年在武漢武東醫院戒毒所實習，開始正式心理諮詢和治療之路。先後在華師、武大、武漢心理醫院學習心理諮詢，曾學習人本主義、精神分析、焦點訪談、家庭治療等心理諮詢技術，接受專業督導以及個人體驗。自2006年先後在武信職院、華科、武工大、武東醫院心身科從事心理諮詢工作。

村上春樹在《海邊的卡夫卡》里提到「我相信所謂的命運不過是一個人的生理，心理，情感，性格等等因素所造成的一個人行動的最終結果。我也始終相信這些因素都是人為可以改變的。」當我們偏離我們的人生的軌道時，心理諮詢師就像是一雙靈巧的手，撥動我們的心弦，治癒我們的創傷，讓我們勇敢地擁抱未來。

一抹明亮而不刺眼的暖色

剛一見面，嚴玲老師就給人一種親切，平和的感覺，和老師交流時，我發現她又是一個極具幽默感的人。而她評價自己是一個「陰晴不定的」人，比較開朗，有一點孩子氣，但也能適時表現成熟的一面。作為一個心理諮詢師，嚴玲老師擅長的領域是自我探索，自我激勵，學業指導和親子關係。她說：「在學業這一塊我對自己的管理比較有效，可以推己及人，在這一方面做的很好。我們在做學校教育時，我們發現很多大學生的問題實際上都來自家庭，所以我比較重視親子關係，我也願意探索親子教育這一方面的理論和實踐。」

提到自己的諮詢風格時，她表示自己有三個理念。第一個理念是「快、狠、准」。相比把一些很瑣碎的東西變得很複雜，她更喜歡把事情變得簡單、明了、清晰。她主張在諮詢時很快找到來訪者的問題的根結，用適合他的，有針對性的方法，來解決問題。她希望能夠準確地，在短時間內有效地讓諮詢者有所成長。嚴玲老師的第二個理念是她相信每個人都有成長性，有求生的慾望，有上進心，有發展性。就算諮詢者已經是被定義為病人，她也從來不把來訪者當做病人來看，哪怕諮詢者當時的狀態已經處於有病症，需要藉助藥物的處理，但她認為這也是處於自我求助和自我發展中曲折的一種狀態。第三個特色是嚴玲老師喜歡給自己的諮詢者「布置任務」，將理論應用於實踐。

把沿路感想活出了答案

當被問到為什麼會走上心理諮詢這條道路上時，嚴玲老師幽默地說道：「這個過程就很曲折了，都可以寫一本書了。」她說是因為身邊有朋友，同事突然自殺了，這些事情對她觸動很大。還有另外一個原因就是她認為心理學是考研很好的一個方向。嚴玲老師不想從事那種繁瑣程序化的那種工作，她是一個喜歡探求新東西的一個人，於是在中國地質大學心理學專業第一屆招生的時候，她就報考了心理學，從而走上了這條道路。

你需要接受心理諮詢嗎？

在老師心目中每個來訪者都是獨特的，每個來訪者給她的體驗都是不同的，每一次做諮詢都是探索生命價值的過程。老師在談到自己的諮詢經歷時，說到：有一個諮詢者畢業了還一直和她保持聯繫。從他畢業，到鼓勵他去考研，中間又遇到他和他女朋友的感情生活，他的家庭關係，還有他自我生命價值的探索，這個歷程老師一直都參與其中 ，對此她記憶特別深刻。嚴玲老師對這位學生生活上的指導，引領和陪伴是花了將近4年的時間，帶給他的影響和觸動是很多的。她說他們有時會超越師生的關係，超越來訪者和諮詢師的關係。

諮詢這個方面對嚴玲老師而言是很重要的。嚴玲老師說自從從事了心理學的職業後，她覺得自己也「被諮詢」過好多遍了——即自我探索和反省。在這個過程中，她讓她自己成長了很多，改變了她生活的很多方面，比如說脾氣變好了。對嚴玲老師而言，從事這個職業，幫助來訪者是一個外在的工作，也就是職責，但其實，她真正幫助的其實是她自己。

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最後，我意識到嚴玲老師更多充當的是一個陪伴者的角色，陪我們把人生中的冰冷，擁抱成溫暖；陪我們把彷徨，活出了精彩；陪我們把孤單，變成了勇敢。

（新心編輯部 鄧詩瑤）

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