想健康長壽多吃它，常見的5種食物，常吃防癌抗病增強免疫力！

想健康長壽多吃它，常見的5種食物，常吃防癌抗病增強免疫力！

冬瓜

能抑製糖類物質轉化為脂肪成分，又因有較強的利尿作用，可增加減肥效果。

生薑

民間用吃生薑的辦法防止暈車、暈船,有的用生薑片貼內關穴,有明顯的防暈效果。

葡萄

具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老。

白蘿蔔

除了助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。

香蕉

常食香蕉不僅有益於大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。

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