21天逆轉心臟病，不吃藥，不手術！

最新 04-29

瘦姑娘自然健康法是由

天然蔬食、

必要的營養補充劑、

水、運動、

喜樂的心、希望等組成。

「植物性飲食是膽固醇的搬運工」這篇文章已經簡單扼要的說明了怎樣飲食會造成心臟病。改變生活方式不僅安全、便宜、還更有效，這也是治療心臟病最靠譜的方式。

我們每天吃什麼，如何生活，選擇權在自己手中，有些飲食會造成心臟病，有些飲食則會逆轉心臟病。如果你質疑，我天天吃飯，心臟功能確實不好啊？其實是——你吃錯了

「天然蔬食」能有效逆轉心臟病，這是不爭的事實，《救命飲食》寫道：

沒有任何手術或化學藥物能和「天然蔬食」一樣，對心臟病的成效這麼令人印象深刻。

植物性食品沒有膽固醇，人體需要膽固醇時，身體會自行製造，不需從食物中攝取。

人體發育和蛋白質有關，而植物性蛋白質和動物性一樣有效；植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢，但最重要的是它極安全。

我們希望做的不是只看文章中的知識，而是希望你吸收這些知識，能切切實實的行動出來，如果只看文章，不改變飲食，你的心臟病依然在那裡，但如果你看完文章後，增加了「天然蔬食」的攝入量，減少了肉、蛋、奶的攝入量，並且一步一步過渡到健康飲食，都會對心臟病有很大的幫助。

動脈粥樣硬化、動脈硬化始於童年

到了10歲，如果飲食以肉、蛋、奶為主的孩子，動脈中都會有脂肪條紋——也就是心臟病的第一階段。斑塊在20多歲時開始形成，在30多歲時變得更糟，如果再不改變飲食習慣，心臟病將蓄勢待發。

我們現在的生活方式和20年前是天壤之別，爆發心臟病的年齡也在提前，兒童醫院已經有心臟病科室了，請不要有僥倖心理，一邊吃大量的動物性食物，一邊覺得與你無關。

真的有可能逆轉嗎？

當研究人員讓心臟病患者遵循嚴格植物性飲食（天然蔬食）時，神奇的事發生了，病情開始逆轉，甚至比以前更好。

一旦患者停止吃讓動脈堵塞的飲食（比如肉、蛋、奶製品等），他們的身體能夠開始溶解一些血管中的斑塊，不用吃藥、不用手術就能讓動脈暢通，這表明他們的身體希望康復，只是從來沒有被給予康復的機會。

在短短三個星期進行健康飲食後血液流向心肌的情況得到改善（如上圖）。

身體最大秘密是——神奇的自愈功能

停止自我傷害，自愈力為你保駕護航

打個比喻，假如你的腳踢到了桌子，會變紅、熱、痛、腫、甚至發炎，但如果你好好保養它，它會自然癒合。但是，如果你每天三次不停用腳踢桌子（像錯誤吃一日三餐一樣），它就不會癒合！

你可以去看醫生，而醫生的處理方式會幫你包紮一下，然後開一個止痛藥。吃了這葯你感覺好很多！但你還每天三次繼續踢桌子，你的腳永遠不會康復，只能依賴藥物。其實想要康復的方法很簡單，就是停止踢桌子，當你停止踢桌子時，腳就康復了，葯也不用吃了，不只是省下藥錢一方面，你也不用承受是葯三分毒的傷害，你可以不受腳疼的限制，自由生活。

你有沒有覺得這個比喻很無聊，也很可笑，誰會沒事跟自己的腳過不去？其實心臟病同理，腳疼的問題，是身體外在的問題，我們容易發現也容易關注，心臟則不同，是身體內部的問題，我們常常忽略身體發出的信號，不去關注。停止吃大量的肉、蛋、奶製品等，你就可以感受到心臟是如何康復的。

早在1977年的美國心臟雜誌記錄到FW先生那樣，嚴重的心臟病使他走到家門口郵箱的力氣都沒有，但開始健康飲食幾個月後，他不但能爬山，還沒有疼痛。

延展閱讀心血管疾病就是可以自己治癒！你會相信奇蹟伴隨你。

現在有些花哨的抗心絞痛，抗胸痛的葯一年要花費上萬元。高強度的運動是檢驗心腦血管健康的標準，但在服用最高劑量的情況下能夠延長病患運動時間多久呢？33秒半

我們的身體是自帶自愈力，你需要給他它正確的營養激發自愈力發揮功效。你也可以21天見證奇蹟

不要否定自己，你能改變！

參考這個鏈接你就知道怎麼吃啦

如果你想改變自己的飲食習慣是很容易的，因為瘦姑娘的自然健康法是貼近大家生活的方法，我們推薦的飲食結構，不會限制你一定要吃什麼或只能吃什麼，我們會告訴你如果去選擇，為什麼要選擇，希望大家在吃東西的同時不僅享受，還能使身體得到益處，如果你和朋友、親屬一起吃飯，或在工作時間、國內外旅遊期間，都可以自由的選擇。當你正確的選擇時，身體的回報會比你想的要多得多。

小編自己也有這樣的經歷, 在去年春節期間，不吃動物性食物、牛奶，一個月後對吃肉的渴望直線下降。從那以後，我開始重新認識「天然蔬食」，對穀類、蔬菜、豆類、水果感興趣了。

你會逐漸形成一套自己特別喜歡的食譜。你也可以把好吃的「天然蔬食」分享給你的家人、朋友、同事，你能夠做出改變。你也會影響到身邊的人，讓他們更健康。

如果親喜歡就動手轉發吧

讓更多的人了解瘦姑娘

/瘦姑娘微信/

瘦姑娘 ∣ 自然健康法

健康自由愛

成為我們的夥伴你可以

得到真正的健康

實現自我價值

獲得財務自由

遇見更好的自己