為何下雨天更配睡覺呢？

盼望著，盼望著

雨來了，清涼也來了

聽說下雨天和睡覺更配哦

原來這是有科學依據的

請聽科產慢慢道來

......

有人說

一到陰雨天就灰暗暗的陰沉

就容易心情不好

好像幹啥都提不起精神

可其實，有一件事情特別適合陰雨天

對！就是睡覺！！！

是不是深有同感？

枕著雨聲，睡得酣甜

想想都是極為愜意的事情

可是為何總在雨天犯困？

是你的自制力太差，還是這其中另有緣由？

從氣象學角度看

當天氣晴朗時，空氣中的含氧量高，能夠為人體充分補充能量，從而使人的交感神經興奮，活動意向更積極。

而到了陰雨天，氣壓降低，空氣中的含氧量減少，人的交感神經處於低落狀態，就會出現在雨天犯困的情況。

從生理學角度看

人體在光線昏暗的情況下會增加褪黑素的分泌，其作用就是讓人產生倦意。反之，光線明亮則褪黑素分泌減少。

下雨天，天色暗沉，光照時間不足，會使人的褪黑素分泌增加，人困馬乏也就不足為奇了。

從聲音學角度看

雨聲是一種重複單調卻不刺耳的白雜訊。白雜訊是指功率譜密度在整個頻域內均勻分布的雜訊，如 雨聲、落葉聲、轉動的電扇聲等。不同於其他噪音，白雜訊會使人感到平靜。

人在特別安靜與特別嘈雜的環境下都會睡不著，但是在相對舒緩、有規律的聲音環境下會很容易入睡。

從進化學角度看

遠古時代，人類一般住在山洞或茅草屋裡面，晚上睡覺時會非常擔心野獸來襲。而在下雨天，野獸一般不會出現，人們也會放鬆警惕，獲得短暫的安全感。

經過了幾千萬年的進化，雨天在人們的潛意識裡意味著「安全」，人們可以在這樣的天氣里放下戒備，讓緊張的神經舒緩下來，因而更容易入睡。

大雨過後

天氣涼爽舒適

搭配上最近的雨天

可以美美地睡個好覺哦

想想都是一件很愜意的事情呢

科普閱讀：既然有清明時節雨紛紛 為何又說春雨貴如油？

「清明時節雨紛紛」，這是唐代大詩人杜牧的名詩，但是我們又常常說，「春雨貴如油」。兩者的說法矛盾嗎？

每年4月4日--6日是清明節。這時春回大地，百花爭艷，萬紫千紅，滿園春色。可是，就在這個時候，卻經常出現陰雨綿綿的天氣，真是有點美中不足。

為什麼清明時節會陰雨連綿呢？

「清明時節雨紛紛」是有科學依據的。在這一時節，南方地區受太陽照射的時間變長，氣溫升高較快，南方溫暖潮濕的空氣開始活躍北上，在清明節前後與北方的冷空氣相遇，因而形成降雨天氣。由於這時冷暖空氣實力旗鼓相當，會滯留在江南或者華南一帶，再加上清明前後大氣層里的水汽比較多，這種水汽很容易凝結成毛毛雨，這些因素導致清明時節下雨的天氣特別多。

中國天氣網數據顯示，1961-2010年這50年里，長江中下游地區及其以南地區在清明時節的雨日普遍過半。如南京清明期間出現雨日的概率是36.9%，其中，下小雨和中雨的概率是91%，雨勢不強，偶爾也會有大雨或暴雨，佔比9%。

春雨貴如油出自宋·釋道原《景德傳燈錄》卷一道：「春雨一滴滑如油。」釋義：春天的細雨像油一樣可貴，形容春雨寶貴難得。

「春雨貴如油」，是針對黃淮平原以北的廣大地區而言的。與南方清明時節下雨相比，北方此時正是乾燥少雨的季節，進入春季以後，隨著升溫快，颳風多，土壤水分更是蒸發強烈。

中國天氣網數據顯示，1961-2010年這50年里，降雨概率和降雨量都很少，不少地方的概率不到20%。而對於清明時節開始旺盛生長的作物和春播來說，此時若有雨水降臨，自然就顯得異常寶貴，「春雨貴如油」的說法也應運而生。

來源｜綜合中國天氣網、安徽氣象、成都氣象

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