三天小長假，快來艾灸祛疲勞！

各位小夥伴盼望已久的五一小長假又來了！中艾堂在這裡祝福大家度過一個美滿愉快的五一小長假。不過許多人會糾結，還可以怎樣安排這個難得的假期呢？

出門旅遊？國內景點人山人海！國外景點時間又不太夠....逛街？平時休息逛過無數次了，還不如在家睡覺來得爽，在家休息？可是又很無聊，想找點樂子啊！

中艾堂在這裡給大家一個提議：平常生活中，工作、學習很辛苦，總是覺得睏倦、易疲勞。若沒有遠行的計劃不如來中艾堂艾灸養生會所為自己安排一次調理身體的艾灸吧！

艾草是純陽之物，艾灸時通過皮膚、經絡的能量傳遞與滲透，可驅散寒氣，溫通經脈，氣血痹阻不通的各種疾病癥狀得到緩解和消除。

疲勞會使學習和工作當中，注意力不能集中，效率低下。即使每晚睡眠充足，可到了第二天還是會感到疲倦，哈欠不斷，不想工作，眼睛疲累，不想睜開。

艾灸治療睏倦易疲勞的情況，面對以上癥狀可以每日取3-4穴位艾灸，艾灸治療睏倦易疲勞可以固本培元，明目醒腦，消除疲勞。

艾灸治療睏倦易疲勞取穴

腎俞穴：

現代常用於治療腎炎、腎絞痛、性功能障礙、月經不調、腰部軟組織損傷等。配氣海、三陰交、志室主治滑精；配關元、三陰交、太溪、水泉主治月經不調；配中脘、天樞、足三里主治五更泄瀉；配委中、太溪主治腰痛。

功效：滋陰補腎。

天柱穴：

現代常用於治療頸椎病、急性腰扭傷、咽喉炎、扁桃體炎等。配列缺、後溪主治頭項強痛；配少商主治咳嗽。

功效：明目醒神

風池穴：

現代常用於治療高血壓、腦動脈硬化、神經衰弱、癲癇、感冒、視神經萎縮、鼻炎、頸椎病等。配大椎、後溪主治頸項強痛；配睛明、太陽、太沖主治目赤腫痛；配上天柱（天柱穴上5分）、足三里、三陰交對突眼症有一定療效；艾灸風池穴對神經萎縮患者療效較好。

功效：通經活絡

關元穴：

現代常用於治療男子性功能障礙、尿瀦留、腎炎、膀胱炎、前列腺炎、功能性子宮出血、陰道炎、遺尿、低血壓、神經衰弱、腸炎等。配中極、百會、三陰交主治遺尿；配腎俞、氣海主治腎虛尿頻；配腎俞、足三里、三陰交、然谷主治男子不育症；配腎俞、太溪主治久痢。

《名堂》云：若懷胎必不針，若針而胎落，胎多不出。岐伯云：但是積冷虛乏皆宜灸。

功效：培元固本，補益下焦

中艾堂願你有一個溫馨快樂，元氣滿滿的假期！

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