癌症最怕的5種鹼性食物，每天堅持吃一點，癌症不找你！

很多人認為，零食吃多不是好習慣，所以對零食「敬而遠之」，其實這是片面的。不是所有零食都不健康，有些零食還可以穩定血糖，抵禦飢餓，減少暴飲暴食，甚至還能抗癌。今天熊妹就給大家推薦下，哪五種零食可以抗癌！

1、全麥餅乾

全麥不只是膳食纖維高，具飽腹感，更是谷維素、木酚素的最佳來源，這些植化素可以降低和荷爾蒙相關的癌症，如乳癌、前列腺癌的發生。怎麼選?要看營養標示。雜糧、多谷、五穀、高纖、穀物等字樣，其實都與全麥無關，營養成分的前三項是全麥麵粉的，才是全麥餅乾。

2、山楂干

酸酸的山楂干，吃起來味道好，開胃，還有防癌抗癌的效用呢。買一點回去泡水喝，身體健康又美味。

3、水煮毛豆

毛豆是鮮食豆類蔬菜，含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食纖維，還可改善脂肪代謝，有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇。研究證實，毛豆可以抑制胰腺癌腫瘤的擴散。

4、酸梅

酸梅能很好的增強白細胞吞噬得能力，提高免疫機能，，經常吃酸梅，對身體有好處，而且又可以當零食吃，一舉兩得。

5、核桃

核桃有減少患抑鬱症的幾率，吃核桃可以緩解壓力，每天吃核桃，還可以有效的防癌。

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