寶寶不長個子就一定是缺鈣嗎？寶寶睡覺的這3個壞習慣也會影響寶寶長個

如果你家寶寶長個慢，不要一直給他補鈣了，也可能是因為寶寶睡覺的時候有這三個壞習慣，所以影響了寶寶長個子，媽媽們觀察過你家的寶寶在睡覺時有這3個壞習慣嗎？

1、寶寶的睡衣穿著不舒服。

現在有很多的動物睡衣不僅毛茸茸的摸著舒服，有的在後面還有一條長長的尾巴，寶寶穿上去看起來非常的可愛。所以很多媽媽會給寶寶選擇這種可愛的睡衣，而且晚上氣溫比較低所以，給寶寶穿這種睡衣也可以防止晚上寶寶蹬被子後著涼。但是現在已經是春天了溫度都已經上升了很多，所以在晚上睡覺的時候就不用給寶寶穿睡衣了。因為只有在放鬆的情況下才會，更快的進入深度睡眠，而在深度睡眠的時候寶寶體內的生長激素才會快速分泌。

2、要讓你的寶寶在睡前保持一個放鬆平靜的心情。

孩子越大越淘氣，好像每天都有用不完的精力，很多家長為了讓孩子乖乖入睡，會在睡前跟寶寶做一些比較費體力的遊戲。以此來消耗寶寶多餘的精力。這個方法雖然可以幫助寶寶消耗他多餘的精神和體力，但是會使寶寶的大腦處在一個非常興奮的狀態。不利於寶寶的睡眠，會有寶寶的睡眠質量，寶寶不容易進入深度睡眠的狀態。所以在寶寶入睡前盡量使孩子平靜下來。讓寶寶的大腦處於一個平緩的狀態，可以提高寶寶的睡眠質量。

3、寶寶在睡前要注意飲食。

如果寶寶在晚餐的時候被別的事轉移注意力，晚餐就會吃的很少經常在半夜餓醒。如果寶寶晚餐的時候吃的過多又會影響寶寶的消化系統，增加了腸胃的負擔。如果吃得過多的話，腸胃的工作量也會增大，在寶寶睡覺的時候腸胃還在繼續工作，這樣也不利於寶寶的睡眠。

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