她說不愛我了，要跟我分手，我該怎麼挽回？

當一個女人決心要跟一個男人說分手時，除了會說「我累了」，「我們不合適」，這些冠冕堂皇的理由外，還會說「我已經不愛你了！」當聽到女友說這樣的一句話時，或許她真的不愛了，男生，若你在此時想挽回她，切忌做出糾纏，哀求的行為，否則，她離開你的心只會更狠，你在他心中的價值也只會更低。

當你們的關係急轉直下，直到對方要和你提出分手的時候，你為了要急著挽回對方修復你們之間的關係，往往會採取各種各樣你認為是對的行為。但正因為這些高需求行為導致你們的關係演變得越來越糟糕，一般來說

當你感覺到對方對你越來越冷淡的時候，你會開始不斷地找存在感，想通過一些行為來證明，對方還愛著你。如果對方沒有給你設定的的預期當中的回應，你的行為會越來越激烈，因為你的慾望在作祟。比如：不停問對方是否還愛你、無理取鬧、很作、想引起對方的注意，想對方認同你、關心你、對你有所投入。其實，這種種的行為，你只是在製造矛盾，當她想要和你分手的時候，矛盾點越多越大，對方只會越來越反感你，討厭你。

分手之後讓自己變得很慘很可憐，是大部份男人都會做的事情。他們拚命告訴對方，失去你之後，你變得如此不堪，變得多麼的可憐，想激發對方的同情心來挽回愛情。這些行為是非常低價值行為，同時也很極端。同情換來的愛，是不長久的，是不被值得珍惜的，你只是讓對方覺得這段感情真的愛錯人了，愛了一個很卑微的人，分手才是解脫。

當你無法面對這突如其來的分手打擊時，人就會容易陷入消極低沉的情緒當中，整個人都充滿了負能量。試問有誰願意跟一個充滿負能量的人一起生活呢？所以擺脫負能量，勇敢面對感情，做個積極樂觀向上的人，那麼對挽回就會有意想不到的效果。

提升自己的內在。在情感中，內在與外在的提升是同等重要的。一個人對另一個人的愛慕往往是始於顏值，忠於人品的，只有踏踏實實地提升自己的內在，才能讓你的魅力經久不息。一個能承擔起家庭責任的男人，無疑是有魅力的，這種男人除了能養家，還能讓家庭成員關係和諧，能夠照顧到女人的感受。此外，男人還要有自己的社交圈子並能融入女人的社交圈，這樣便能夠帶領自己的女人一起成為更好的自己。而女人，有一定的居家能力是必須的，能夠處理好家庭瑣事，體諒男人，還要懂得打扮自己，時尚而不風騷。此外，女人必須要有自己的朋友圈子，讓自己的生活過的五彩繽紛。通常男人找的結婚對象就是這一類女人

女人是缺乏安全感的動物，有些女人吵架時候喜歡用「分手」來合理化對方是足夠愛自己的。網上流傳一段視頻演繹一個女人和男朋友吵架後的24個小時，在情感生活中，有些男人面對女人提出的分手信以為真，轉身就離開，最終導致情況更加嚴重。想要維護你們之間的感情，避免出現危機，面對女友提出的分手就就要用正確的挽回技巧，避免破壞挽回。

女人提出假性分手之後，往往都希望你能夠在她身邊陪伴她，哄她，主動承認自己的錯誤，這樣她往往會合理化為你是足夠愛她的。了解女人的內在需求，女人想要更多的關心，更多的體貼和更多的安全感，吵架之後不斷和她爭辯不但不能解決問題，而且會引出更多的矛盾。

在感情生活中，不要忽視吵架之後的一些小細節，有時候你採用了錯誤的處理方式，很容易就會讓你們的愛情出現情感危機，作為男人，掌握正確的挽回方式，讓你們的愛情更加美好甜蜜。

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