毛髮的生長具有周期性，男性脫髮嚴重，都是因為這幾種因素！

一個正常成人約有10萬根頭髮，每天要脫落50～75根，這是因為毛髮的生長具有周期性，即可分為生長期、退行期及休止期。

1、處於生長期的毛髮約佔全部毛髮的85％，此期間頭髮每天增長0.27～0.4mm，毛髮的生長期為2～6年。

2、進入退行期以後，毛囊下部包括生髮部分的毛球開始萎縮，毛髮不再增長，且變得鬆動，易於脫落；處於退行期的毛髮約佔1％。

3、休止期時，毛囊下部完全萎縮，毛髮脫落，處於休止期的毛髮約佔14％；休止期持續3～6個月，而後毛囊重新進入生長期，又有新髮長出。

正常脫落的都是處於退行期及休止期的毛髮。由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。

脫髮是會讓我們的顏值直線下降的。而在近幾年男性脫髮的發病率是越來越高了，那麼你知道是為什麼嗎？日常我們要怎麼做才可以預防脫髮呢？

1、經常上網打遊戲

自從有了網路之後，很多人都沉迷在網路遊戲中，而這個也是導致男性脫髮的原因之一。因為當我們玩遊戲的時候，會使我們的神經過度緊張，而神經一旦過度緊張的話就會讓中樞系統處於緊張的狀態，這樣會導致頭皮血管收縮，供血量減少，讓毛囊吸收不到營養而導致脫髮。

2、洗頭太勤

現在很多男性在要出去的時候都會選擇洗頭，基本是屬於每天洗頭一次，但是如果經常洗頭的話就會導致洗髮素裡面的物質傷害我們的發囊，並且我們在洗頭的時候會牽扯到我們的頭髮，讓我們的頭髮變得更易脫落，所以在平時的時候最好每周洗個3-4次頭就可以了。

3、太陽暴晒

夏天愛掉頭髮與環境因素密切相關。夏季陽光強烈，紫外線直射秀髮，熱輻射會對頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭髮的損傷脫落。因此在夏季，應像保護皮膚一樣保護頭髮免受日晒傷害。

4、蛋白質供給不足

蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，通常以肉類食物含量較多，但是由於夏天天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，這一點對於女性尤為明顯。如果人體的蛋白質供給不足，頭髮也就容易脫落。

防脫從清潔開始

首先，根據自己的頭髮性質選擇合適的洗髮水。要注意哦，頭皮和頭髮如果屬於兩種性質，就要分開護理！比如頭皮是油性的，而發尾部分是乾枯的，就用深層清潔、質地清爽的洗髮水來清洗頭皮，帶有滋潤、護髮功能的洗髮水用來洗髮尾。

其次，在洗頭的時候，一定要用指腹溫和地按摩頭皮，而不是用尖銳的指甲用力搓哦！無論氣溫多高，都盡量用溫水，並且根據頭皮出油的情況調整洗頭的頻率。

在清潔完畢後，可用帶有負離子功效的大功率吹風機把頭髮吹至半干，再自然風乾，這樣做既能夠減緩頭皮出油，又可以避免頭髮乾燥。

小知識：平時也可以使用首烏川芎液（何首烏根、側柏葉、芝麻、當歸、薏苡籽、人蔘、川芎）塗抹脫髮處進行按摩吸收，長期使用能防止脫髮、滋潤皮膚毛髮可以起到新發再生，減少脫髮、斷髮、對損傷的頭髮具有保護作用。

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