咳嗽吃藥老不好，不妨試試這幾種食物，止咳化痰，咳嗽拜拜

很多人都會出現乾咳、唇乾舌燥的癥狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎。有時候又是藥物解決不了的。這時我們可以嘗試食療的辦法。咳嗽不妨多吃以下幾種食物，止咳化痰又潤肺。

1、羅漢果

能清肺熱、止咳嗽，對百日咳者亦宜。《嶺南採藥錄》載：「羅漢果理痰火咳嗽，和豬精肉煎湯服之。」福建民間對百日咳患兒，常用羅漢果1個，柿餅15克，一同水煎服。

2、白蘿蔔

性涼，昧辛甘，入肺、胃經，具有很強的行氣功能和止咳化痰、除燥生津的功效。中醫理論認為，白蘿蔔能消積滯、化痰熱、痰嗽失音、肺癆咯血等。

3、山藥

山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑、滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛、痰嗽、久咳之症。山藥具有生津潤燥，滋潤皮膚及毛髮的功效，故有美容作用。尤其到冬季皮膚極易乾燥、毛髮枯槁的姐妹，可以通過多吃山藥達到潤膚亮發的美容功效。

4、梨

性寒，富含蘋果酸、檸檬酸、微量元素和維生素。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥的功能。最適合呼吸道感染引起的咳嗽患者食用，民間常將其與中藥麻黃蒸熟食用。

5、絲瓜

絲瓜善於清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由於絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。

6、石榴

有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

對於那些吃藥不管用又想儘快治好咳嗽的朋友們，可以嘗試以上提到的的這些食物，對治療咳嗽可是非常管用的哦！

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