早晨喝一杯，皺紋全無，贅肉少10斤，幫你輕鬆瘦

早晨喝一杯，皺紋全無，贅肉少10斤，幫你輕鬆瘦

夏天，是女銀的世界。丟掉長T恤，牛仔褲。換上各式各樣亮麗的夏季裝。弔帶衫、超短裙、連衣裙……女銀是大街上一道亮麗的風景線。看見「小腰精」，修長細腿，誰不想回頭看上兩眼。作為每一個女銀，誰不想擁有眾人矚目的完美身材。你減肥成功了嗎？

「成功……似乎是連接與行動。成功的人繼續前進。他們犯錯誤,但是他們不會放棄。「康拉德希爾頓成功與行動相連,成功的人是永不止步而且越挫越勇的人。

1、黑茶

說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，故呈黑色。黑茶在發酵過程中產生一種普諾爾成分，起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

2、青梅茶

青梅果實具有調節腸胃功能的獨特功效,梅實中的兒茶酸能促進腸子蠕動和調理腸子,同時又有促進收縮腸壁的作用,對便秘有顯著功效。青梅不僅可以減肥,還有延緩衰老的美容作用！

3、香蕉+醋

做法：香蕉去皮，切成輪狀約2厘米厚。在一個耐熱密封瓶內放入黑糖，然後放入切好的香蕉，倒入水果醋，稍微搖晃一下。將瓶子放入微波爐，用中強度加熱30-40秒，讓黑糖融化。取出後放涼隔天即可吃。

減肥原理：香蕉醋的主要作用就是有利於加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用。檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內，還會在體內被分解。

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