醫生告訴你：3種食物讓你的血磷嚴重超標，不想尿毒症，最好少吃

對於難治的慢性病來說，發現的越晚治癒的機會越低。慢性腎臟病也不例外！除此因為發現的越晚腎功能損害越嚴重之外，還有更重要的一點，就是腎臟病併發症。伴隨著腎功能的惡化，身體的各項機能開始失衡，陸續出現問題。在腎病後期，不僅要避免腎功能進展，還必須控制各種併發症的發生。

高磷血症就是腎臟病併發症之一，隨著腎功能的下降，腎臟代謝功能變差，多餘的磷不能及時排出，就會造成血磷升高。高磷血症還會繼發一些了病症，比如血鈣過低引發骨病，造成甲狀旁腺素分泌異常等。

因此控制體內血磷含量，對腎病的治療是非常關鍵的。所有的腎病患者都要監測體內血磷含量嗎？

隨著腎病進展，腎臟濾過功能越低，腎病3期已是腎功能不全階段，因此3期到5期的患者尤其要關注血磷的監測。

除了要檢測血磷的含量，還要主意血鈣含量及甲狀旁腺素分泌的情況，這些都是可能引發腎性骨病的重要因素。既然高磷血症有如此大的危害，那腎病患者該如何控制血磷？這些日常生活含磷比較高的食物，腎友盡量少吃或不吃：

第一類：動物內臟

比較常見的有豬肝、牛肝、豬肺、豬肚、豬腸等，這些食物的含磷量是比較高的。比如豬肝每100克含磷達521mg。

除此之外，動物內臟含嘌呤比較高，長期大量吃容易引起尿酸的升高， 會增加腎臟代謝負擔，不利於保護腎功能。

第二類：菌類的食物

這類食物同樣含磷比較高，常吃的有蘑菇、木耳、口蘑、茶樹菇等，菌類的食物含營養比較豐富，由於種植及生長環境等原因含磷比較高。所以喜歡吃菌類的腎友們吃之前可以焯水，盡量減少磷的攝入。

第三類：豆類及豆製品

如紅豆、綠豆、豌豆、黃豆、蠶豆，豆製品包括豆皮、豆腐、豆乾、豆腐乳等，這些食物每100克含磷量都達到了200mg，因此要吃的話要控制好量。

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

世界衛生組織認為：亞健康狀態是健康與疾病之間的臨界狀態，各種儀器及檢驗結果為陰性，但人體有各種各樣的不適感覺。這是新的醫學理論、新概念，也是社會發展、科學與人類生活水平提高的產物，它與現代社會人們的不健康生活方式及所承受的社會壓力不斷增大有直接關係。

亞健康狀態的諸多表現，在中醫理論中屬「虛勞證精氣不足型」。中醫運用填精、補氣、生血、強神、壯腎陽的手段，來調理人體陰陽氣血和心、肝、脾、肺、腎五臟功能，使之恢復於正常狀態，克服「虛勞征」。常常精選如黃芪、人蔘、地黃、當歸、枸杞子、大棗等具有補氣血、壯腎陽、滋陰精、生津液、固衛表、安五臟、強精神、活血脈等作用的中藥材，針對各種不同狀態的「亞健康」嚴謹配伍、辨證地施治。

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