靜坐後為什麼頭暈怎麼辦？

法師開示錄音：

錄音文字整理：

學員問：

靜坐後為什麼頭暈，應該怎麼辦呢？

法師答：

這種原因有很多，好比血壓過高，血壓過低，還有神經系統的問題。比如腦子裡的問題呀、還有眼的，眼神經視神經的問題呀、耳的，耳朵里聽神經的問題呀、還有頸椎的問題呀，甚至心臟啊、胃的問題、腎的問題，可能都會都可能導致這個頭暈。

那個修行的時候呢，容易導致頭暈的原因呢，比如：血壓本來就高，你專註的位置又更高，那麼導致血壓更高了，導致的頭暈。還有呢，本來你血壓低很虛弱，你專註的位置卻很低，有的人甚至專註在足心，那麼也會導致這個問題。還有呢，就是有人愛翻眼球，打坐的時候呢他眼球向上翻，眼球愛用力，也會導致這個問題。另外，坐姿不正，比如頸椎本來就有問題，他坐姿不正呢，壓迫神經什麼原因也會導致這個問題。應該還有其它的原因......

那一般解決的辦法呢，靜坐中呢，要做到：身體要端正和放鬆，這是一個最基本的要求。就解決這些問題要反覆的放鬆。另外，也可以按觀感受來觀察這個苦受，這個頭暈的感受你要觀察它。也可以觀察相關的煩惱，相關的嗔心。用這些方法一般能大多數都能對治。另外，假如有正確的治療的話呢，假如是有疾病，用正確的方法治療肯定是會有幫助的。

然後具體情況呢，需要那個，你要是願意的話呢，直接找我，根據情況看我能幫忙給你找出原因沒有。

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