訓練寶寶翻身的3大時機，你掌握了嗎？
寶寶通常在3、4個月大時，會開始慢慢學會翻身，這是寶寶身體發展一個很重要的里程碑，寶爸寶媽們要抓住時機，耐心的幫助寶寶，訓練翻身。
寶寶翻身的意義
寶寶長到3、4個月時，已經能將雙手在肚子上交握，伸手抓玩具也不是問題。這時的寶寶，開始試圖翻身，這也意味著寶寶的脖子、肩膀和手臂的肌肉相較之前更加有力了。
如果寶寶嘗試翻身，但還不會的時候，寶爸寶媽們可以試著扶住寶寶的肩膀和屁股，將身體往旁邊轉，以此誘導寶寶翻身。
只要寶寶能學會順利的翻身，那麼接下來的坐、爬、站、走、跑、跳，也會越來越靈活。寶爸寶媽們要仔細去觀察寶寶的肢體發展，比如寶寶對手指的運用，是否可以抓、握、放置。
寶寶翻身的時機
因為身體的差異性，每個寶寶翻身的時間都不是固定的，大部分寶寶是在3個月左右開始嘗試翻身，6個月學會坐立。由於體質的不同，有些寶寶比較早，有些則比較晚，這是正常現象，爸爸媽媽們不用太過緊張。
時機1：寶寶平躺的時候嘗試抬頭或胸抬起
這個動作表示寶寶的脖子、肩膀及胸部已經有力氣，這時可以試著把玩具提高到他的視線範圍外，如果寶寶的頭能隨著玩具而移動，那就表示寶寶快要具備翻身的能力了。
時機2：寶寶平躺時，舉起雙腳搖晃
這個動作表示寶寶試圖翻身，但由於力氣和技巧不足，無法成功完成翻身，寶媽們這時可以輕輕推一下寶寶的屁屁，讓他們感受翻身的感覺與樂趣。
不過，一定要注意，如果寶寶翻過身壓住了自己的胳膊大哭時，要及時幫寶寶把胳膊抽出來，不要讓他們恐懼翻身。
時機3：當能引起寶寶注意力時
通常寶寶到了3、4個月大時，對於光線和聲音已經很敏銳，特別是他們感興趣的事物。這時候，寶媽們可以在離床邊遠一點點的位置，用玩具來吸引寶寶的注意力，讓他們望向這邊，順利翻身。
寶寶翻身要注意什麼
1、寶寶也會有無聊感
寶寶和成年人一樣，其實也會對一件事感到厭煩或無趣。因此寶寶可能在成功翻身幾次後，便覺得無趣而不再翻身。出現這種情況時，寶爸寶媽們不要太擔心，細心觀察一下寶寶的情緒，可以嘗試趴著陪寶寶玩一會兒，然後趁寶寶身體或雙腿擺動時，輕輕推一下寶寶的屁屁，鼓勵寶寶來練習翻身。
2、不要讓寶寶有壓力感
當寶寶成功翻身卻翻不回來的時候，輕輕幫寶寶一下，讓他們能感覺到來回翻身並不難。雖然翻身是寶寶成長過程中很重要的一點，但不要讓寶寶有壓力，對翻身產生厭惡感，而拒絕翻身。
3、練習翻身不適合的時間
幫寶寶練習翻身，也要注意把握時間，不要在寶寶剛吃完奶或身體不舒服的時候練習，那樣容易讓寶寶吐奶，或是身體更加不舒服。
4、適合練習翻身的時間
建議在給寶寶洗完澡後練習翻身，衣服可以穿少點點，練習時寶爸寶媽的動作一定要輕柔，以免不小心傷到寶寶。
5、寶爸寶媽莫心急
由於每個寶寶的學習狀況與進度都不同，有些寶寶甚至要到6個月後才學會翻身，所以寶爸寶媽們不要心急，多點耐心，這些都是正常現象。
6、持之以恆、熟能生巧
寶寶第一次成功翻身後，要持之以恆的引導寶寶去練習翻身，這樣不但熟能生巧，對寶寶之後練習爬行也非常有幫助。
寶寶學會翻身後，寶爸寶媽們別光顧著高興，還要記得保護好寶寶，例如在寶寶的床邊裝上護欄，防止寶寶因為翻身而從床上摔下。另外當寶寶學會翻身後，晚上睡覺會開始出現趴睡的情況，也要注意避免寶寶因為趴睡而窒息。雖然寶爸寶媽們會很辛苦，但是看到寶寶一天天成長，學會翻身、爬行、坐立到行走，每一個階段，都是值得記錄和驕傲的啊！
