孕期運動是有好處，但是這2類孕婦不適合，會影響胎兒

原標題：孕期運動是有好處，但是這2類孕婦不適合，會影響胎兒

文|淘媽

正在孕期的孕婦或者是生過孩子的媽媽們一定都聽過這樣一句話「孕期一定要多走走，多運動，這樣生孩子的時候好生」。於是多數的孕婦在孕期都會運動，或散步，或做孕婦瑜伽。但其實有兩類孕婦在孕期是不適合多運動的，否則會對胎兒造成傷害。看看你在其中嗎？

1. 胎盤前置的孕婦

正常的話胎盤是在子宮的前面、後面或者是側面，但是到了懷孕7個月左右的時候胎盤的位置就會發生改變。有的會在宮頸口內，甚至會低於胎兒的胎頭，這就是我們常說的胎盤前置。有些孕婦這種狀況慢慢會得到改善，但是有的則是生產前一直都是這樣。如果沒有變化的話，那孕婦就不適合經常走路了，就連走路的速度都應該放緩，不然就可能使子宮收縮加速。這樣就會影響胎兒的發育，甚至胎兒會提前出來。

2. 頭胎不是足月的二胎孕婦

現在的二胎孕婦也是很多，有的孕婦在生頭胎的時候沒有足月，那麼二胎也很有可能不足月就出生。如果在懷二胎的時候經常運動的話可能會給胎兒帶來危險，這樣的孕婦最好多在家養胎。如果想要運動的話可以在家走走，千萬不要累到。

那這兩類孕婦不能多運動，應該要怎麼做呢？

在孕期保證攝入充足的營養，在飲食上要講究合理和均衡。只有孕婦補充足夠的營養，胎兒才能吸收到充足的營養，也才能健康的發育。同時在分娩的時候孕婦也才有充沛的體力，生產會更加順利。另外，孕婦在孕期也要保持好的心情，不要經常生氣、發脾氣。因為孕婦的情緒是會影響到胎兒的發育的，如果孕婦脾氣不好，胎兒的發育會受損，而且出生後的脾氣也不太好。

所以孕婦最好是根據自己的情況和醫生的建議進行運動，不要盲目的聽從他人的說法。如果有不適的話，很可能會傷害到胎兒。

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