反覆口腔潰瘍的人，是有哪些預防姿勢沒有做好嗎？

口腔潰瘍的臨床表現多為疼痛激烈、局部燒灼明顯、潰瘍中心凹陷、周圍黏膜充血。它具有三個特點是，一是反覆發作，二是具有局限性，三是具有自限性。患者因免疫缺陷、機體抵抗力差，或是因為疲勞、壓力、其他疾病的影響，會導致口腔潰瘍反覆發作。它的局限性是指它的發作部位多見於唇內側、舌頭、舌腹、頰粘膜、前庭溝、軟齶等。與此同時，如果人為對它進行治療，那麼可以緩解疼痛，如果不進行干預，它能在一段時間以後自行恢復（這就是它的自限性）！

其實反覆發作口腔潰瘍對人的日常生活產生不良影響，除了疼痛、進食受到影響以外，還會對人造成焦慮，對人的精神產生影響，如果不知道該如何進行預防、並減少口腔潰瘍的發作，它只會越演越烈！

所以，對於口腔潰瘍的預防，在日常生活中我們應該做些什麼呢？

由於導致口腔潰瘍的病因非常多，如局部創傷、食物因素、營養不良、精神緊張或是某些遺傳免疫方面的疾病等等，所以，除了對因治療解除該病對口腔潰瘍的影響外，其餘的應該是在生活當中特別注意飲食起居！

1.發現口腔潰瘍，要及時去醫院查明病因（需要某些疾病所導致的口腔潰瘍遷延難愈），積極消除病因，並使用藥物治療（一般來說，可以適用錫類散、冰硼散或是用金黴素類魚肝油等用棉簽沾取藥物放在潰瘍的瘡面）。

2.如果是因為精神因素所引起的口腔潰瘍，那麼就需要調攝精神，解除壓力，做點有益的事情改善自己的精神狀態，積极參加活動，與人溝通交流！

3.如果是飲食因素引起的，那麼就要戒辛辣、注意不要過熱過冷，一切飲食以清淡為主，另外，飲食還得規律，不能飽一頓、餓一頓，多一頓、少一頓！

4.如果是因為睡眠作息不規律所引起的，那麼就要調整自己的生活作息，嚴格執行，避免這些因素再次成為口腔潰瘍的通行口！

5.如果是因為機體抵抗力太差所引起的，那麼積極大家就應該參加體育鍛煉和補充身體的營養以提高機體免疫力，不給口腔潰瘍留條活路！

6.如果是過勞所引起的，那麼大家就應該給自己的身體放個假，讓它好好調養！

學會如何管理自己的日常生活飲食和作息，以及保證有一個健康的身體才是我們應該做的，對於反覆發作的口腔潰瘍而言，要做到的預防應該是力所能及的、儘可能的找方法去提高機體免疫力，防止其再次發作！

（本文由「金蘭中醫學社」獨家出品，圖片來源於網路，作者元御己，未經授權，請勿轉載）

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