脾胃虛弱提前衰老了，每天喝點水加點它，你還能再年輕十歲，永葆青春比同齡女人年輕

濕氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣。認為通過飲食、起居可以對濕氣進行調節。為什麼現代人的病那麼複雜，那麼難治?因為他們體內有濕，體外的邪氣總是和體內的濕氣裡應外合，糾纏不清!中國人本應以五穀雜糧為食，以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有濕氣。古今中外，女人苦苦尋找各種青春秘籍。

常言道不保養是樣子老，保養則是老樣子，同齡人注重保養脾胃女人要年輕很多。女人一生最擔心衰老，衰老不可避免，皮膚鬆弛，眼圈發黑，說明提前衰老換句話說脾胃虛了，面容體態的健康，都和脾虛有關。大麥富含膳食纖維，是高膳食纖維食物中的佼佼者。所以吃一些高膳食纖維的食物，很容易產生飽腹感，進而避免攝入更多高熱量的食物，從而也可以達到一個減肥瘦身的效果。當然，多喝大麥茶，可健脾、養胃。

白茯苓，性味歸經:甘;淡;平。心;脾;肺;腎經。滲濕利水;健脾和胃;寧心安神。用於小便不利;水腫脹滿;痰飲咳逆;嘔吐;脾虛食少;泄瀉;心悸不安;失眠健忘;遺精白濁。用於脾虛泄瀉，白茯苓既能健脾，又能滲濕，對於脾虛運化失常所致泄瀉、帶下，應用白茯苓有標本兼顧之效，白茯苓常與党參、白朮、山藥等配伍。白茯苓又可用為補肺脾，治氣虛之輔佐葯。

麥芽：長於健胃，通乳。用於脾虛食少，消化不良，乳房脹滿，乳汁鬱積；炒麥芽：偏於行氣消食，回乳，用於脾運不佳，便溏日久，婦女欲斷乳汁；焦麥芽：專於消食導滯，用於食積吞酸，脘腹悶脹。脾胃虛弱，運化無力，而致食積不消者，則可與党參、白朮、陳皮等同用，以增健脾消食之力。

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