五年老胃病，換了很多家醫院，終於找到了正確的方法，戰勝了胃病

我們都可以發現，現在患有胃病的人越來越多。但如果說起胃癌，很多人覺得這離自己很遠。但是胃病卻已經成為了「都市病」，不少上班一族都容易出現胃不舒服、胃酸、胃脹這些癥狀，長此以往，很可能會造成胃癌。不想被胃癌盯上，這些健康知識你必須了解。

日常生活中哪些因素是比較刺激胃的呢

1、煙酒

吸煙酗酒最刺激胃。吸煙、酗酒容易傷肝，而且也傷胃，戒酒是養胃首要的條件，因為酒精，會對胃粘膜造成損害，出現胃粘膜糜爛，長期會導致潰瘍出血。

2、冷食

寒冷之物會使胃腸的血管收縮，引起胃 腸不適。「寒冷」的概念除了指食物本身的溫度外，還有食物的屬性。必學冰棍啊、冷飲之類的。

3、勞累

過度疲勞，熬夜刺激胃。過度體力及腦力勞累，不利於養胃，要做到勞逸結合，否則會引起胃腸供血不足，胃酸分泌過多，粘液減少導致胃黏膜受損，對胃構成不同程度損害。

4、煙熏油炸食物

熏魚和熏肉中其實都含有大量的致癌物質。另外油炸和烘烤以及燒焦食物和重複使用的高溫食油中都含有致癌物質，也應該少些食用。

5、不幹凈的食物

飲食不潔刺激胃。不清潔飲食會導致部分患者感染幽門螺桿菌，它是胃潰瘍或胃炎，胃癌的發病因素之一。

飲食習慣之：「細嚼慢咽」很養胃

第一，把握好吃飯的時間，最好在感到有點兒餓時開始吃飯，而且每餐在固定時間吃，這樣可避免太餓後吃得又多又快。

第二，吃飯至少保證20分鐘，這是因為從吃飯開始，經過20分鐘後，大腦才會接收到吃飽的信號。

第三，每口飯都要咀嚼30次以上。

第四，用小湯匙代替筷子，減慢速度。

第五，可以多吃些涼拌菜和粗糧，生的食物不好好咀嚼就咽不下去，喝燕麥粥一定比喝白米粥慢，吃全麥饅頭也比吃白饅頭的速度慢。

最佳養胃法之：中藥調理慢性胃病，安全又實用

這裡劃重點！相信大家已經了解了很多家庭自我調理的小方法。這些都是可以緩解輕度胃病患者的癥狀。但是對於長期、反覆性胃炎、胃潰瘍、胃食道反流等嚴重的胃病患者，就需要更加專業的治療手段了。然而西藥有「抗耐性」一說，慢性胃病胃病病程較長，需長期使用西藥，這樣就算病症恢復了，西藥巨大的副作用以及西藥所含的大量激素也會使腸胃變得脆弱不堪。

那該如何治療才是最安全有效的呢？中醫藥平緩調理胃病，是目前治療胃炎、胃潰瘍、胃食道反流等胃病的最簡單有效的方法，不含激素，不會傷害腎臟胃以及身體任何部位。患者選擇這類方子時也要注意，可以選擇傳統名貴中藥製成的名方，肖氏，和胃 膏，此方資質極佳，是方城縣誌記載，中醫世家肖氏家族，結合傳統中醫，堅持傳承數百年的古法古方，配置十多味名貴中藥：蜂蜜，茯苓，肉豆蔻，山楂，白芷，藿香，黃精，雞內金，大棗，橘皮，砂仁。古言道，暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故肖氏和胃膏有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要葯，被成為中醫藥界成為天然的「養胃膏」,這名號主要得益於它拔尖的養胃功能。

此方對患者的治好人群佔比在95%以上，因其安全性和實效性甚好，獲得了國內很多醫生和患者支持，自主傳播其口碑。政府給予此方大力扶持，患者不用去醫院花冤枉錢，自己在家手動網路查到，即可找到，使用起來也是非常方便的。在這裡提醒患者，胃炎、胃潰瘍、胃食道反流等慢性胃病比較頑固，一定要有信心治療。

飲食惡習之：不捨得扔掉，剩菜剩飯，老人胃腸道疾病大多都怪它

孩子周末回來聚餐，一大桌子的美食佳肴剩下多半，倒掉吧，太浪費，乾脆留下吧，熱一熱就能吃，省事又簡單，於是許多老人就這樣周而復始地跟剩飯剩菜作鬥爭。

飲食惡習之：多吃後胃酸寡不敵眾，急性胃腸炎來襲

擼串兒一定是夏季的主旋律。三五好友，熱鬧的氣氛，配上那一串串的鮮香麻辣，再食欲不振的人也得重燃美食慾望。殊不知，就在你大快朵頤享受味蕾刺激之時，急性胰腺炎或許已悄悄來臨。

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