近視600度屬高度近視，真的很危險，牢記這4點為好

一般來說，近視超過了600度就屬於高度近視，雖然高度近視比較危險，但實際上還是可防可治的。那麼，近視超過了600度之後，怎麼改善視力呢？

廣州軍區廣州總醫院眼科主任醫師鄒玉平副教授介紹，近視超過了600度，就應該注意一下幾點：

1、注意用眼休息。盡量少用電子產品，看書看報用電腦，都要保證良好的坐姿，不要在燈光較差的環境下用眼。每次使用電子產品的時間不宜過長，看書看報的時間也要控制在不傷害眼睛的時間範圍內。一旦感到眼睛乾澀，就必須要馬上休息一下，當然最好是每次都保持一個合理的用眼的過程。

2、平時要多吃高蛋白的食物。比如魚、蝦、牛肉等。蛋白質也是眼睛的重要組成部分，有足量的蛋白質，可以幫助眼睛修補受損的部分。高蛋白質的食物要吃，但是不能多吃，吃太多則會造成飲食的不均衡，攝入的營養成分不合理。所以平時也不能挑食，要保持一個健康均衡的生活習慣。給眼睛帶來最有效的保護。

3、可以多吃富含維生素A的食物。維生素A可以有效改善夜盲症和乾眼病，缺乏維生素A，可引起視力下降、暗適應能力降低、容易疲勞或乾澀等。其次，可以多吃動物肝臟、胡蘿蔔、菠菜等食物。

4、可以多吃富含維生素B的食物。因為這種維生素的缺失會導致畏光、流淚、視覺疲勞、痙攣等癥狀出現，日常可以多吃穀物、豆類食物等，保持一個有意識的攝入營養成分的習慣是很重要的。

鄒玉平副教授提醒，若是發現自己的度數繼續增高，視力也沒有維持在一個穩定的數值。如此一來，眼睛就有可能會出現其他的眼部疾病，一定要及時去醫院檢查，避免發生嚴重的相應並發眼底症而導致最終變盲。

指導專家：鄒玉平，主任醫師，副教授，醫學博士，廣州軍區廣州總醫院眼科主任。

專長：有數萬例白內障和視網膜玻璃體手術經歷，擅長各類白內障手術、視網膜玻璃體手術治療、眼外傷眼前後段聯合手術。

覺得本文有用，請點贊或推薦給朋友，並關注【醫聯媒體】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！