頸椎病的「天敵」，每天做一點，遠離頸椎病！

頸椎病是骨病之一，骨病被稱為不死的癌症，一旦得了頸椎病，那就麻煩了，它不會導致死亡，但是它會伴隨到你死亡。得頸椎病的人，感覺疼痛難忍，睡眠不佳，心情煩躁，到醫院也治不好。今天小編就來分享一些小妙招！

頸椎病最常見的人群：

老師

不管是長期仰頭對著黑板寫字還是長期趴著去批改大量的作業，都會導致頸椎病的發生。

司機

司機是一個非常大的人群，尤其是貨車司機和計程車司機，由於每天十幾個小時都是保持一個姿勢，從來都不會動，而且是腰和頸部都會受到不規則的震動，得頸椎病的概率會非常大。

IT工作者

IT工作者由於長期對著電腦，容易產生頸椎前屈，駝背哈腰，還容易是滑鼠手，得病的概率會大大增加，

其中一個非常有效的預防和治療頸椎病的方法，就是，就是用脖子畫米，在空中畫米字，一橫一豎，一撇一捺，還有就是身體不動脖子從左邊和右邊使勁往後看看，你到底能要到多少？一直看到擰不動了，然後特別費勁為止。

每天堅持做進分鐘，頸椎病永遠不回來找你。

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